Citrulin malát v prášku je předtréninkový doplněk pro sportovce, kteří chtějí praktickou směs bez kofeinu a dalších stimulantů. Spojuje l-citrulin a malát v poměru 2:1 a hodí se před silový i vytrvalostní trénink. Jedna denní dávka je 1/2-1 odměrka, tedy 3-6 g rozmíchaných ve 250 ml vody. Díky práškové formě si nápoj připravíš rychle a variantu bez příchuti můžeš přidat i do vlastní předtréninkové směsi. Produkt je vhodný i pro vegany a dá se zařadit i před odpolední nebo večerní trénink. Ochucené varianty nabízejí zelené jablko a citrón limetku, vedle nich je dostupná také verze bez příchuti.
- L-citrulin a malát v poměru 2:1
- Prášková forma pro rozmíchání ve vodě
- Denní dávka 3-6 g v 250 ml vody
- Bez kofeinu a dalších stimulantů
- Varianty zelené jablko, citrón limetka a bez příchuti
- Vhodný i pro vegany
Jak připravit nápoj
Smíchej 1/2-1 odměrku, tedy 3-6 g prášku, s 250 ml vody a užívej 1x denně. Varianta bez příchuti obsahuje 100 % L-Citrulin malát a díky přirozeně kyselé chuti se hodí i do vlastní směsi například s beta-alaninem. Ochucené varianty využiješ, když chceš před tréninkem jednoduchý ovocný nápoj bez přípravy složitého shaku.
Při tréninku
Citrulin malát sedí sportovcům, kteří střídají silový trénink, běh, cyklistiku nebo kolektivní sporty. Protože neobsahuje kofein ani stimulanty, dává smysl i tehdy, když trénuješ odpoledne nebo večer. Praktický formát oceníš ve dnech, kdy chceš před sportem sáhnout po jedné konkrétní složce a mít pod kontrolou její množství.