Micelární kasein je proteinový prášek z mléka s pomalejší vstřebatelností a jemnou rozpustností. Jedna porce se připravuje z 1 odměrky, tedy 25 g až 30 g prášku, a 250–300 ml vody nebo mléka. Produkt je vhodný zejména před spaním, ale dá se použít i během dne, když se delší dobu nedostaneš k jídlu. V nabídce jsou příchutě čokoláda, vanilka, jahoda a neochucená varianta. Micelární kasein můžeš vypít jako shake nebo přidat do sladkých pokrmů, například do kaše. Díky práškové formě si snadno upravíš přípravu podle toho, jestli chceš lehčí nápoj s vodou, nebo krémovější chuť s mlékem.
- Micelární kasein z mléka
- Porce 25 g až 30 g prášku
- Příprava s 250–300 ml vody nebo mléka
- Doporučené užití 1–2x denně
- Vhodný zejména před spaním
- Příchutě čokoláda, vanilka, jahoda a bez příchuti
- Balení 1000 g u všech variant
Jak připravit nápoj
Smíchej 1 odměrku, tedy 25 g až 30 g prášku, s 250–300 ml vody nebo mléka. Voda vytvoří lehčí nápoj, mléko se hodí, když chceš plnější chuť a krémovější konzistenci. Produkt lze užívat 1–2x denně, ideálně před spaním. Stejný prášek můžeš přidat i do smoothies, kaší, dezertů a dalších sladkých pokrmů.
Kdy produkt užívat
Micelární kasein sedne sportovcům, kteří chtějí protein zařadit večer před spaním nebo během delší pauzy mezi jídly. V potréninkovém režimu se hodí v situaci, kdy se po cvičení delší dobu nedostaneš k pevnému jídlu. Dá se kombinovat i s rychleji vstřebatelným proteinem, například syrovátkovým koncentrátem nebo izolátem. Díky více příchutím si vybereš chuť pro shake i recepty.