Kreatin je klíčem k vašemu výkonu
Kreatin je klíčem pro váš výkon. Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit svalovou sílu
při silovém tréninku a zvyšuje fyzickou výkonnost. Jeho účinky ocení nejen siloví
sportovci, ale i sportovci ve vytrvalostních, bojových nebo kolektivních sportech.
Ať už jde o sprint, úder nebo finální nápor, kreatin pomáhá podat maximální výkon
přesně ve chvíli, kdy na tom záleží nejvíc.
Kreatin monohydrát je jeden z nejvíce prozkoumaných suplementů s více než 300 klinickými
studiemi. Produkt je čistý, bez příměsí a plně vhodný i pro vegany.
Proč doplňovat kreatin?
Kreatin není určen jen sportovcům — těží z něj i ti, kdo chtějí podpořit své každodenní
fungování po všech možných směrech. Až 95 % kreatinu se ukládá ve svalech, ale zbývající
část se nachází v mozku a dalších tkáních. Tělo si sice dokáže kreatin částečně vytvářet
samo, ale jeho doplňování je velice efektivní a bezpečný způsob, jak podpořit tělo —
bez ohledu na věk či životní styl.
Monohydrát jako nejlepší forma mezi kreatiny
Kreatin monohydrát je zlatý standard mezi kreatiny — a právem. Jde o nejlépe prozkoumanou
formu kreatinu s více než 30 lety vědeckého výzkumu a praktického využití. Zatímco novější
formy kreatinu často slibují vyšší účinnost, dosavadní studie žádnou výraznou výhodu
neprokázaly. Systematická recenze ukázala, že žádná z alternativ nepřekonává klasický
monohydrát v účinnosti, bezpečnosti ani ceně. Pokud hledáte ověřený a efektivní kreatin,
monohydrát zůstává sázkou na jistotu.
S jakými dalšími doplňky kreatin kombinovat?
- Protein — doplněním bílkovin po náročném tréninku podpoříte opravné procesy
- Hořčík — přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a správné činnosti svalů,
v kombinaci s kreatinem pomáhá tělu lépe zvládat fyzickou zátěž
- Elektrolyty — kreatin zvyšuje retenci vody v buňkách, a tím i potřebu klíčových
minerálů jako draslík, sodík a hořčík; elektrolyty přispívají k optimální hydrataci
- Beta-alanin — kombinace s kreatinem je oblíbená pro podporu výkonu při intenzivní
fyzické zátěži
Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost.
BrainMax Creatine® Monohydrate je testován v nezávislé akreditované laboratoři, která
provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními
limity pro doplňky stravy.
Co hlídáme:
- Těžké kovy
- Mikrobiologickou nezávadnost
- Certifikát zdravotní bezpečnosti
Složení a dávkování
Doporučená dávka je 5 g denně, ideálně před nebo po tréninku.
Čistý kreatin monohydrát bez příměsí. Vhodné pro vegany.
