Standardní masážní válec s rýhami GROOVE od BLACKROLL® nabízí ještě větší výkon než klasický válec pro sportovce, kteří hledají řešení pro prevenci a svalové ošetření. Uvolnění spoušťových bodů a zlepšení prokrvení jsou součástí blahodárných účinků, které poskytují rýhy tohoto masážního válce. BLACKROLL® STANDARD GROOVE v akci s Francouzským fotbalovým týmem
Použití masážního válce, jako je BLACKROLL® STANDARD GROOVE, se nyní stalo klíčovým prvkem v
rehabilitačním a regeneračním protokolu sportovců , jak dokazuje níže uvedené video, které ukazuje Francouzský fotbalový tým jako mistry světa v plné akci se svými trenéry, kteří používají masážní válce BLACKROLL®. BLACKROLL® STANDARD GROOVE: Cvičení a pozice cíleného auto-masáže
Zde jsou ve formě obrázků některé klasické příklady
přípravných a protahovacích pozic s pomocí standardního rýhovaného válce GROOVE od BLACKROLL® : Cvičení s produkty BLACKROLL® umožňuje
uvolnit svalové napětí v celém těle .
Kvalita provedení pohybu má vždy prioritu. Dýchání by mělo být pravidelné a obecně se nádech provádí během fáze uvolnění cviku.Tato cvičení mají účinky sportovní masáže (prospěšné a někdy bolestivé) .
Použití : valit se co nejpomaleji po napětí nebo zůstat na těchto místech. Tlak je tedy silný až velmi silný. Uvolněte tlak, když se bolest rozptýlí, nebo nejpozději po 60 vteřinách. Možná se vraťte na stejné místo o několik minut později a proces opakujte. Rýhovaný masážní válec BLACKROLL® STANDARD GROOVE
Se specializací na
inovativní řešení auto-masáže nabízí 100% německá značka BLACKROLL® se svým rýhovaným masážním válcem STANDARD GROOVE aktivní nástroj pro regeneraci. S průměrnou tvrdostí je ideální pro lidi, kteří hledají ultra všestranné řešení. Aby poskytla řešení co největšímu počtu uživatelů, BLACKROLL® také nabízí hladkou verzi svého masážního válce v délkách 30 nebo 45 cm, spolu s verzí BLACKROLL STANDARD nebo ještě hravější verzí s ultra krátkým modelem BLACKROLL® MINI.
Jaké účinky má používání rýhovaného masážního válce BLACKROLL® STANDARD GROOVE?
Dodatečné rýhy STANDARD GROOVE vytvářejí mírný vibrační efekt při rychlém houpání o zeď nebo stůl, což stimuluje prokrvení silněji než u hladké verze . Receptory umístěné v pojivové tkáni a svalech budou optimálně stimulovány.
Válec BLACKROLL® GROOVE STANDARD se používá zejména ve vrcholovém sportu. Válec BLACKROLL® GROOVE STANDARD má stejný stupeň tvrdosti jako BLACKROLL® STANDARD a nabízí tak řadu aplikačních možností během čtyř hlavních fází, kterými sportovci procházejí:
Svalové posílení: zlepšení pružnosti svalů pro dosažení nových sportovních výkonů. Práce s fasciemi je vhodná pro všechny svalové skupiny (zadní, boční svaly trupu, stehna nebo lýtka). Práce výhradně s vlastní tělesnou hmotností umožňuje řídit si úroveň obtížnosti. Nyní provádějte vědomý svalový trénink, který se vyznačuje komplexními sekvencemi pohybů. Zesílením a mobilizováním vašich svalů dosáhnete vyšší úrovně stability , což je prospěšné nejen ve sportu, ale také v každodenním životě.
Regenerace po úsilí: stimulace prokrvení vašich svalů pomocí vlastní tělesné hmotnosti za účelem odplavení toxinů ze svalů. Variace tlaku na tkáně, které se masírují, vás zbaví bolestí a svalového napětí. Masáž fascií stimuluje regeneraci napjatých svalů a přilnavých fascií, které se regenerují po ošetření a stávají se tak mnohem pružnějšími. Masáž fascií se dá přirovnat k intenzivní sportovní masáži, která se nezaměřuje pouze na povrchové svalové skupiny, ale také na skupiny hluboké.
Svalové zahřátí: připravte své svaly na úsilí zlepšením prokrvení, což vám umožní mít náskok tím, že na začát
