Díky jednoduché změně nastavení můžete střídat aerobic cvičení, protahování na šikmé rovině a balanční cviky pro zlepšení stability. Posílíte celé tělo a zlepšíte svou kondici.
Přeměnou Aerobic STEP na šikmou rovinu můžeš efektivně protahovat svaly lýtek a hamstringů. Intenzitu protažení lze zvýšit sklonem podložky a provedením předklonu. Připojením dalších částí vznikne nestabilní plocha, která aktivuje hluboký stabilizační systém a zlepšuje propriocepci. Poslední díl ve tvaru polokoule výrazně zvyšuje nároky na rovnováhu a koordinaci pohybů.
Využitím jako aerobic step aktivně zapojíš svaly dolních končetin, zpevníš hýždě a výrazně zlepšíš svou kardiovaskulární kondici. Dynamické pohyby na stepu stimulují spalování kalorií a podporují růst svalové hmoty.
Protiskluzová úprava a pogumované nožky zajišťují maximální stabilitu a bezpečnost při cvičení, takže můžeš bez obav cvičit na jakékoli podlaze. Kompaktní rozměry a nízká hmotnost umožňují snadné přenášení a skladování. S přidanými madly můžeš rozšířit svůj trénink o cviky pro horní polovinu těla.
Základní funkce a výhody:
- Univerzální domácí cvičební nástroj: Posílení a protažení celého těla, vhodný pro začátečníky i pokročilé.
- 3 v 1: Aerobic step, šikmá rovina, balanční pomůcka.
- Bezpečný a stabilní: Protiskluzový povrch, pogumované nožky,
- Nosnost 200 kg.
- Praktický: Snadná a rychlá úprava, velmi skladný
Technické specifikace:
- Rozměry: Výška 14 cm, nášlapná plocha 53 x 33 cm.
- Hmotnost: 3,6 kg.
