Posilovací Slam Ball 4FIZJO
Slam Ball je známý medicinbal v zcela novém provedení. Jeden z nezbytných sportovních pomůcek při mnoha typech tréninku, a to např. při crossfitu, kruhovém tréninku nebo silovém cvičení. I když to může znít překvapivě, není na tom nic zvláštního. Díky této sportovní pomůcce zapojíte do práce celé tělo, zbavíte se tukové tkáně, zlepšíte kondici a zvýšíte sílu i rychlost.
Vyberte si ještě dnes variantu s ideální hmotností a posuňte váš trénink na ještě vyšší úroveň!
Posilovací Slam Ball parametry:
- Barva: černá
- Materiál: zesílené PVC
- Výplň: písek + železné piliny
Čím se vyznačuje posilovací Slam Ball 4FIZJO?
- Posilovací Slam Ball 4FIZJO je vyroben z odolného a vysoce kvalitního PVC materiálu s vysokou odolností proti oděru.
- Protiskluzový povrch a speciální vzor zabraňují vyklouznutí míče z mokrých rukou.
- Výstupky ve formě kroužků zajišťují ještě jistější úchop.
- Bezpečnostní ventil chrání míč před prasknutím způsobeným zvýšeným tlakem při úderech.
- Pomocí ventilu lze regulovat tlak uvnitř míče.
- Systém Anti-Bounce zabraňuje odskakování míče. Míč není zcela vyplněný, díky čemuž se při dopadu splošťuje a tím tlumí náraz.
- Medicinbaly 4FIZJO ve všech váhových variantách se liší také velikostí, což zajišťuje jejich dokonalé vyvážení a tím i větší pohodlí při cvičení.
Proč cvičit s medicinbalem?
Slam ball to sportovní pomůcka, jež umožňuje provádět celou řadu cviků účinně posilujících všechny svalové skupiny. Důležité ale je, že cvičení v nestabilní poloze pomáhá posilovat hluboké svaly, které jsou klíčové pro správné držení těla. To má zásadní vliv na bezpečnost při jiných trénincích, sportování i každodenních činnostech.
Cviky s medicinbalem jsou zároveň natolik bezpečné, že je mohou provádět dokonce i těhotné ženy či senioři. Lehčí varianty produktu poslouží i při rehabilitaci.
Jak může vypadat cvičení s posilovacím medicinbalem Slam Ball?
Navzdory zdání nabízí posilovací Slam Ball opravdu široké možnosti využití. Můžete s ním provést zajímavou rozcvičku, zpestřit již vám známá cvičení nebo si vytvořit celou samostatnou tréninkovou jednotku, ať už silovou, izometrickou nebo balanční. Na medicinbalu Slam Ball můžete cvičit vsedě, vleže nebo se o něj opírat nohama či dlaněmi.
Medicimbal se skvěle hodí i jako zátěž. Můžete s ním totiž dělat dřepy, výpady, zakroky, zkracovačky, rotace trupu, ale také zvedání míče ve stoje nebo vleže.
Účinky? Jejich seznam je opravdu dlouhý!
Posílení všech svalových skupin je jedním z nejdůležitějších, ale ne jediným efektem tréninku s medicinbalem. Slam Ball také:
- Zvyšuje rychlost pohybu
- Zlepšuje koordinaci a obratnost
- Zlepšuje rovnováhu a uvědomění si vlastního těla
- Redukuje nadbytečnou tukovou tkáň
- Zvyšuje výbušnou sílu, tj. schopnost vyvinout maximální sílu v co nejkratším čase
- Zlepšuje celkovou tělesnou zdatnost a výkonnost
- Zvyšuje pružnost šlach a kloubů