Nafukovací rehabilitační míč s masážními výstupky 65 cm 4FIZJO
Známe skvělý způsob, jak zlepšit kondici po úrazech a aktivovat hluboké svaly! Chcete vědět jak na to? Vyzkoušejte rehabilitační míč s masážními výstupky! Vsaďte na efektivní trénink, který podpoří jak rehabilitaci, tak fyzioterapii. Přesvědčíte se, jak vám tato
nenápadná pomůcka přinese řadu benefitů pro fyzické i psychické zdraví.
Nezmeškejte příležitost a podívejte se na nabídku specializovaného gymnastického míče s výstupky 65 cm od 4FIZJO!
Gymnastický míč se senzorickými výstupky parametry:
- Materiál: PVC
- Průměr: 65 cm
- Systém proti prasknutí: ano
- Obsah balení: pumpička se systémem pull & push
- Zdravotnický prostředek
Výhody senzorického rehabilitačního míče s výstupky
- Její používání je doporučeno při rehabilitaci.
- Rehabilitační míč pomáhá zvýšit pohyblivost kloubů.
- Používá se při cvičeních zaměřených na zlepšení koordinace pohybu a rovnováhy.
- Další senzorické výstupky stimulují smyslové receptory a poskytují příjemnou masáž.
- Cvičební míč je vyroben z odolného materiálu.
- Míč lze rychle nafouknout a je snadno čistitelný.
Využití rehabilitačního míče na cvičení
Senzorický míč 4FIZJO je ideální pomocník při rehabilitačních a terapeutických cvičeních. Gymnastické míče s výstupky 65 cm jsou:
- Používané při terapii po úrazech, senzorické integraci a korekční gymnastice
- Užitečné při zmírňování bolestí v oblasti páteře
- Využívány při léčbě onemocnění kostí a kloubů
- Nezastupitelné při všeobecném rozvoji a posilování svalů zad a břicha
- Důležité pro zvýšení pohyblivosti těla a aktivaci kloubů
- Užitečné při korekci držení těla
- Významné pro zlepšení krevního oběhu a stimulaci senzorických receptorů
- Používané při hrách s dětmi s různými typy zdravotního postižení
- Doporučen i těhotným ženám
Gymnastický míč s masážními výstupky – nezbytné vybavení během rehabilitace
Senzorický rehabilitační míč je jedním z několika druhů gymnastických míčů. Vyznačuje se přítomností drobných, mírně pevných gumových výstupků, které nezpůsobují bolest. Tyto výstupky pokrývají celou povrchovou plochu míče. Senzorické nopky poskytují příjemné uvolnění a akupresurní stimulaci. Tímto způsobem jsou stimulovány napjaté svaly.
Tento typ myofasciální masáže aktivuje smyslové receptory a zlepšuje prokrvení organismu. Optimální tlak tak pomáhá snižovat nervové napětí a bolest. Gymnastický míč pro cvičení 4FIZJO je vyroben z odolného materiálu, který je bezpečný pro používání a snadno se čistí.
Před zahájením rehabilitačních cvičení se poraďte s lékařem nebo fyzioterapeutem, kteří vám pomohou vybrat vhodné cviky.
Jak vybrat velikost senzorického gymnastického míče 4FIZJO?
Aby gymnastický míč plnil svou funkci správně, je třeba zvolit odpovídající velikost. Za prvé, míč musí odpovídat vaší výšce. Za druhé, při sezení na míči by vaše boky neměly být níže než kolena. V ideálním případě by měly tvořit úhel 90° nebo více. Zde je průvodce rozměry:
- ⌀ 55 cm: 141-150cm ↕
- ⌀ 65 cm: 151-165cm ↕
- ⌀ 75 cm: 166-175cm ↕
- ⌀ 85 cm: 176-190 cm ↕
Správně zvolený průměr míče vzhledem k výšce rozhoduje o efektivitě tréninku. Má zásadní vliv na techniku prováděných korekčních a rehabilitačních cvičení.
Jak nafouknout gymnastický míč 4FIZJO?
K nafouknutí gymnastického míče použijte ruční pumpu, která je součástí sady. Postupujte následovně:
- Vložte špičku pumpičky do otvoru v míči a pumpujte, dokud míč není naplněn na 95 %.**
- U nového míče ho nejprve nafoukněte přibližně na 85 % a nechte 24 hodin odstát. Po této době míč doplňte vzduchem na 95 %.
Poznámka: Nikdy míč nenafukujte na 100 %. Může to zvýšit riziko prasknutí míče.