Magnetický rotoped MY-PRO – fitness trénink bez členství ve fitness klubu
Magnetický rotoped je skvělou volbou pro každého, kdo si oblíbil cvičení doma. S tímto vybavením nejen posílíte svaly a spálíte nadbytečné kalorie, ale také zlepšíte svou kondici. Rozložte tréninkový rotoped v obývacím pokoji nebo domácí posilovně, pusťte si oblíbený seriál nebo svůj playlist, sedněte do sedla a přesvědčte se, že k práci na postavě členství v posilovně nepotřebujete. Stačí správně zvolené vybavení.
Magnetický rotoped MY-PRO 4FIZJO
Moderní magnetický rotoped MY-PRO 4FIZJO je ideální přístroj pro fitness trénink v pohodlí domova. Chcete posílit tělo a zlepšit kondici? Podívejte se na specifikace a vyberte si model přesně podle svých potřeb!
Parametry:
Hmotnost setrvačníku: 7 kg
Rozměry přístroje: 104 x 54 x 141 cm
Maximální nosnost: 150 kg
Hmotnost přístroje: 31 kg
Systém odporu: magnetický
Nastavení odporu: manuální, 8 úrovní
Funkce počítače: tepová frekvence, čas, spálené kalorie, rychlost, ujetá vzdálenost, celková vzdálenost, scan
Transportní kolečka: ano
Vyrovnávací patky: ano
Parametry sedla rotopedu MY-PRO:
Rozměry sedla: 24 x 22 x 6 cm
Výškové nastavení sedla: 10 poloh
Výška sedla nad podlahou: 79–104 cm
Vzdálenost sedla od pedálů: 71–98 cm
Nejdůležitější vlastnosti rotopedu MY-PRO
Vertikální i horizontální nastavení sedla umožňuje upravit jak výšku, tak vzdálenost od řídítek – rotoped tak přesně přizpůsobíte své výšce i osobním preferencím.
Manuální 8stupňové nastavení odporu umožňuje rychle zvolit požadovanou zátěž a snadno přizpůsobit intenzitu tréninku aktuálním potřebám.
Magnetický systém odporu zajišťuje tichý chod rotopedu a přesné nastavení zátěže.
Transportní kolečka usnadňují přesun rotopedu z místa uskladnění na místo tréninku.
Protiskluzové pedály s fixačními popruhy udržují chodidla bezpečně na místě bez ohledu na intenzitu cvičení.
Nastavitelné patky usnadňují vyrovnání rotopedu do roviny i na různých površích, což zajišťuje stabilitu přístroje klíčovou při intenzivním tréninku.
Moderní počítač – trénink pod plnou kontrolou
Ať už je váš cíl jakýkoliv, dosáhnete ho výrazně rychleji, pokud budete při tréninku sledovat své výkonnostní ukazatele. S moderním počítačem a přehledným displejem je to jednoduché. Nabízí okamžitý přístup k nejdůležitějším tréninkovým údajům: čas cvičení, ujetá vzdálenost, spálené kalorie a tepová frekvence.
Jak trénovat, abyste viděli výsledky?
Způsob tréninku na rotopedu závisí na vašich cílech.
Trénink zaměřený na hubnutí – Jeďte rovnoměrným středním tempem, při kterém nejste zadýchaní, ale po skončení cítíte příjemnou únavu. Ideálně s tepovou frekvencí na úrovni 60–70 % vašeho maxima.
Trénink zaměřený na budování svalů probíhá při vyšší zátěži. Nejlepší výsledky dosáhnete, pokud udržíte rychlost a odpor odpovídající 70–80 % maximální tepové frekvence.
Intervalový trénink, který urychluje metabolismus, se skládá ze dvou střídajících se fází. Po dobu 2–3 minut udržujete střední tempo, po němž následuje sprint trvající 20–30 sekund.
Trénujte podle vlastních pravidel!
Jednou z největších předností magnetického rotopedu je možnost cvičit tak, jak vám to vyhovuje – a přesně tehdy, kdy se vám to hodí. Samozřejmě bez nutnosti vycházení z domu! Zapomeňte na přeplněné posilovny, cestu, která vám bere čas, nebo přizpůsobování denního programu otevírací době fitness centra. S domácím magnetickým rotopedem můžete pohodlně cvičit kdykoliv během dne. Stačí si vzít pohodlné oblečení a sportovní boty – a můžete začít. A navíc – trénink na rotopedu skvěle zkombinujete se sledováním seriálů nebo poslechem podcastů.
Čeho dosáhnete pravidelným tréninkem na rotopedu?
Zrychlení metabolismu
Redukce celulitidy
Zlepšení prokrvení dolní části těla
Tvarování lýtek, stehen, hýždí a břicha
Zvýšení vytrvalosti a zlepšení kondice
Snížení rizika onemocnění kardiovaskulárního systému
Jízda na rotopedu také pomáhá snižovat hladinu kortizolu (hormonu stresu) a zvyšuje produkci hormonů štěstí – endorfinů. Trénink na rotopedu je tak námaha pro tělo, ale radost pro duši!
