Vynikající výsledky v krátkém čase, posílení celého svalového aparátu, štíhlejší postava, větší síla a vytrvalost. Zní to lákavě, že? To nejlepší teprve přijde! Abyste toho všeho dosáhli, nemusíte trávit dlouhé hodiny ve fitku u složitých posilovacích strojů. Stačí sáhnout po kettlebellu, jenž vám umožní efektivně zapojit téměř všechny svaly v těle.
Zaručujeme, že si kettlebell zamilujete již při prvním tréninku, a to pro jeho všestrannost a široké využití. Po několika cvičeních ale oceníte i jeho úžasné výsledky. Přesvědčte se sami, že právě v jednoduchosti je skutečná síla!
Kettlebell má mnoho výhod, díky kterým je trénink s touto zátěží velmi efektivní:
Kettlebell je kromě své jednoduchosti mimořádně univerzální sportovní pomůcka, se kterou zvládnete nejen silový trénink, ale i vytrvalostní cvičení nebo intenzivní intervalový trénink (HIIT). A co víc, s kettlebellem mohou cvičit, jak úplní začátečníci, tak i pokročilí sportovci. Stačí zvolit správnou hmotnost závaží a odpovídající typ cviků, a můžete efektivně trénovat na jakékoliv úrovni pokročilosti. Nevíte, jak začít? Pojďme na to:
Vytvarování a posílení svalů celého těla, včetně hlubokého svalstva, a nárůst fyzické síly nejsou jedinými přínosy tréninku s využitím kettlebellu. Během cvičení s tímto druhem závaží výrazně zlepšíte také svou pohybovou koordinaci a rovnováhu. Je to dáno tím, že cvičení s kettlebellem vyžadují přesné provedení pohybů, což posiluje propojení mezi svaly a nervovým systémem. Výsledkem je lepší vnímání vlastního těla a zároveň nižší riziko zranění při tréninku. Kettlebell to navíc skvělá sportovní pomůcka, jež je nápomocná v efektivním spalování přebytečného tělesného tuku, a tím i pro celkové zeštíhlení postavy. Tak vidíte, že je princip docela jednoduchý – čím více svalových skupin se zapojí současně, tím více kalorií tělo spálí. A právě při tréninku s kettlebellem aktivujete všechny hlavní svalové partie najednou.
Tento kontakt je zodpovědný za dodržování bezpečnosti výrobků. Pro pomoc s objednávkou nebo vrácením zboží kontaktujte náš zákaznický servis
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
Tento kontakt je zodpovědný za dodržování bezpečnosti výrobků. Pro pomoc s objednávkou nebo vrácením zboží kontaktujte náš zákaznický servis
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl