Proč zvolit litinové závaží a ne plastové nebo vinylové?
- Litina je díky své hustotě kompaktnější než vinyl, což znamená, že můžete zvýšit počet kotoučů na tyči (až na 32 kg u činky).
- Litinu lze uchovávat po celý život, na rozdíl od plastu nebo vinylu, které vydrží méně než 1 rok. - Litina je méně ovlivněna výkyvy teplot a nabízí stálé použití v různých klimatických podmínkách.
Proč používat litinová závaží?
- Litina je pětkrát odolnější proti nárazům, pádům a rozdrcení než vinyl. - Na rozdíl od plastu, který je často kluzký, má litina strukturovaný povrch, který se výborně drží i v mokrých rukou. Volba litinových závaží znamená efektivitu a spolehlivost při tréninku.
Rozměry litinového kotouče 2 kg
Hmotnost výrobku: 2 kg. Tloušťka: 18 mm. Vnitřní průměr: 28 mm.
Vnější průměr: 175 mm
S jakými posilovacími a činkovými tyčemi jsou kotouče kompatibilní?
Kompatibilita 2kg kotouče s následujícími výrobky o průměru 28 mm:
Posilovací tyč 1,2 m (kód: 8289897),
posilovací EZ tyč 1,2 m (kód: 8484124), tricepsová posilovací tyč 86 cm (kód: 8484125), krátká posilovací tyč 35 cm (kód: 1041986), posilovací tyč se závity 45 cm (kód: 8766096), posilovací tyč 1,55 m (kód: 8289896),
posilovací tyč 2 m (kód: 8289900). Kotouče nejsou kompatibilní s posilovacími tyčemi o průměru 50 mm.
Pro vaši bezpečnost používejte koncové matice
Pro bezpečné posilování je třeba, aby vaše posilovací kotouče neklouzaly s posilovacích či činkových tyčí. Proto je třeba používat koncové matice. Ty slouží k blokaci kotoučů na posilovacích či činkových tyčí.
Koncové matice jsou v prodeji po 2 kusech (kód: 8574652). Pozor, maximální zátěž při vertikální pozici je 15 kg.
Uskladnění litinových kotoučů
Největším nepřítelem posilovacích kotoučů je vlhkost.
Proto je nikdy neskladujte venku či ve sklepě.
Níže naleznete několik tipů na správnou údržbu kotoučů.
Skladujte je na suchém místě a v případě potřeby otírejte prach hadříkem z mikrovlákna. Skladujte na nástěnném držáku na kotouče (kód: 8796727) ve spodní části skříně či na držáku na kotouče (kód: 8788246)
Tipy našeho trenéra
Na jednu činkovou tyč umístěte dva 2kg kotouče a začněte posilovat.
Cviky na ramena:
Tlaky s činkou ve stoje 3×10 opakování. Na konci série si můžete přidat ještě 2 opakování.
Při dalších trénincích přidávejte opakování, pak zvyšte zátěž a snižte série na 10 opakování.
Výhodou těchto kotoučů je, že umožňují nastavit zátěž v závislosti na vašich potřebách a na svalových skupinách, které chcete posilovat.
