Proč používat kettlebell při tréninku?
Díky své všestrannosti může být kettlebell používán k tréninku několika svalových skupin najednou, což z něj činí základní nástroj pro efektivní a kompletní trénink. Díky široké nabídce cviků můžete trénink přizpůsobit svým cílům.
Ať chcete posílit svaly, zhubnout, zlepšit vytrvalost nebo sportovní výkony, tento kettlebell je pro vás jako stvořený.
50% sleva na aplikaci Freeletics s účtem Decathlon
S nákupem získáte 50% slevu na 12měsíční předplatné Freeletics: inspirujte se cviky v aplikaci Freeletics a přizpůsobte si tréninky. Aktivujte si nabídku přímo ve svém účtu Decathlon na: http://decathlon.freeletics.com.
V případě potíží ohledně předplatného zašlete e-mail společně s účtenkou.
Rozměry kettlebellu
Rozměry 24kg kettlebellu:
Průměr rukojeti: 36 mm, šířka: 222 mm, výška: 262 mm, hloubka: 184 mm.
Výhody činek kettlebell
Litinové činky jsou robustní a odolné.
Provedení kettlebellu jej umožňuje bez obav upustit.
Přilnavost zaručuje práškový lak.
Gumový potah tlumí dopady, chrání podlahu a zajišťuje nehlučnost pádu činky.
Proč gumová základna?
Díky svému pogumovanému povrchu kettlebell tlumí nárazy a chrání podlahu před případným poškrábáním.
Pozor na pády kettlebellu
Pro bezpečné shazování 24kg kettlebellu doporučujeme používat ho spolu s gumovou podložkou (kód: 8651539).
Jak kettlebell skladovat?
Pod gumovou vrstvou je litina, kterou může poškodit vlhkost. Pro ochranu podlahy doporučujeme skladovat kettlebell na suchém místě, na gumové podložce (kód: 8651539).
K údržbě kettlebellu můžete použít vlhký hadřík nebo utěrku z mikrovlákna.
Jaké jsou výhody aplikace Freeletics?
Freeletics je váš osobní digitální trenér, který využívá umělou inteligenci a sportovní vědu, aby přizpůsobil plány vašim cílům a úrovni. Ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo se dostat do kondice, s vybavením nebo bez něj, Freeletics přizpůsobí své programy. Vytvářejte si vlastní tréninky ze stovek cviků, sledujte své pokroky, přijímejte výzvy a mnoho dalšího.
Rady trenéra pro zlepšení tréninku
V závislosti na své úrovni upravte počet opakování, dobu odpočinku mezi jednotlivými koly, vzdálenost běhu a počet kol. Nebojte se používat kettlebelly různých hmotností v závislosti na vaší úrovni.
