Proč pít ISO nápoj v prášku během sportu?
Isotonický nápoj obsahuje stejné množství sacharidů, sodíku a vody, jaké je obsaženo ve vaší krvi. Isotonicita tedy usnadňuje vstřebávání vody tělem a navíc jeho hydrataci. Je proto snadné pochopit, proč je pro sportovce, kteří se věnují sportovní aktivitě kratší než 3 hodiny*, vhodné přidat do své láhve isotonický prášek.
*Nad 3 h je vhodnější isotonický nápoj v prášku ISO+.
Jak a kdy nápoj v prášku ISO konzumovat?
Nápoj v prášku ISO rozmíchejte v 500 ml vody. Doporučujeme vám vypít jednu láhev každou hodinu, tedy jedno napití každých 15 minut. Hydrataci by si však každý měl přizpůsobit podle svých potřeb a teploty vzduchu.
V balení je 480 g prášku ISO, tedy 12 porcí.
ISO a ISO+, jaký je v tom rozdíl?
Zatímco nápoj ISO je vhodný pro úsilí kratší než 3 hodiny, ISO+ je nutričně bohatší a je vhodný pro úsilí delší než 3 hodiny.
K čemu slouží všechny tyto ingredience?
Řepný cukr pro příjem sacharidů s vysokým obsahem cukru.
Dextróza pro příjem sacharidů s vysokým obsahem cukru.
Maltodextrin pro příjem sacharidů s nízkým obsahem cukru.
Výtažek z citrónu pro lahodnou citrónovou chuť.
Kyselina citrónová vyvažuje sladkou chuť.
Sůl pro isotonicitu a kompenzaci ztrát některých minerálů spojených se sportem.
A nakonec extrakt z aceroly, náš oblíbený přírodní zdroj vitamínu C.
Výživové hodnoty
Tabulka nutričních hodnot: 100 g | 38 g (= 1 dávka).
Energie: 1588 kJ - 380 kcal | 602 kJ - 144 kcal.
Tuky: 0 g | 0 g,
z toho nasycené mastné kyseliny: 0 g | 0 g. Sacharidy: 95 g | 36 g,
z toho cukry: 77 g | 29 g. Bílkoviny: 0 g | 0 g. Sůl: 1,87 g | 0,71 g.
Vitamín C: 50 mg (62 %)* | 19,0 mg (24 %)*.
Sodík: 748 mg | 284 mg.
* Doporučené denní dávky.
