Přejít na vyhledávání
Přejít na obsah
Přejít na zápatí

Elastická posilovací guma Aqua Training Band 15 kg tmavě modrá

Chcete intenzivněji posilovat? Posilujte horní či spodní polovinu těla pomocí odporové gumy z materiálu, který je odolný vůči chloru.

ID 8601407

Prodává a odesílá

Způsoby doručení

Elastická posilovací guma Aqua Training Band 15 kg tmavě modrá 1/4

Elastická posilovací guma Aqua Training Band 15 kg tmavě modrá 2/4

Elastická posilovací guma Aqua Training Band 15 kg tmavě modrá 3/4

Elastická posilovací guma Aqua Training Band 15 kg tmavě modrá 4/4

UNIVERZÁLNOST POUŽITÍ
Střídejte cviky a posilujte celé tělo.
ODOLNOST VŮČI CHLORU
Na cvičení 1 až 2krát týdně. Až na 100 h používání.

Popis

Detaily designu

Sada výrobku
V prodeji po 1 ks.
Rozměry
Délka gumy: 1100 mm. Hmotnost gumy: 144 g.
Rady k použití
Gumu držte tak, abyste část se vzorkem měli na dlani, a tak nedošlo ke sklouznutí gumy.
Využijte odporu vody pro zpevnění postavy
Díky tréninkové gumě si dáte pořádně do těla! Guma umožňuje posilování svalů a zvyšuje odpor při každém pohybu ve vodě. Ideální pro statická cvičení, pro vyšší zapojení svalů při energickém a dynamickém cvičení.
Proč posilovat svaly
Zpevňující cviky umožňují posílit i běžně málo namáhané svaly. Pomocí váhy vlastního těla či drobného odporu vody posilujete a zpevňujete konkrétní svalstvo. Tonifikace a posilování svalů vás skvěle fyzicky připraví na vaše další sportovní aktivity. Urychlujete tím svůj pokrok a zlepšíte si výkon.
Proč se věnovat aqua gymnastice či aqua bikingu?
Po ponoření do vody máte pocit, že je tělo lehčí a všechny pohyby snazší, přestože má voda větší odpor než vzduch a více zatěžuje svalstvo. Svaly jsou tedy namáhány více, aniž bychom si toho všimli, při aqua fitness navíc nedochází k otřesům. Tak neváhejte! Je to skvělé cvičení pro tělo, srdce, zdraví a duševní pohodu.
Správné postavení a několik cviků na začátek
Základní pozice: Postavte se rovně, nohy mějte pevně na dně bazénu a mírně pokrčená kolena.
1. cvičení: Posílení ramen
> Gumu si dejte pod chodidla, každou rukou chytněte jednu část gumy (ruce jsou vedle stehen) a seďte s rovnými zády. >Paže mějte připažené podél těla, gumu vytahujte směrem nahoru, ruce jsou přitom připaženy. Posilujete tak ramenní svaly.
2. cvičení: Hýžďové svaly
Předpažte, lokty ve flexi, v každé ruce konec gumy a gumu protáhněte pod chodidly. Nohy mějte napnuté, desetkrát zvedejte pravou a desetkrát levou nohu. Guma napomáhá posilování hýžďových svalů.
3. cvičení: Bicepsy
Postavte se a gumu protáhněte pod jednou nohou. Gumu pak uchopte rukou na stejné straně. Vaše ruka je napnutá podél těla, loket je v mírné flexi. Postavte se tak, abyste měli rovný trup. Na každé straně proveďte 10 hmitů předloktím.