Ochrana dětí před sluncem

Zůstat celé léto zavření doma samozřejmě nepřipadá v úvahu. Nicméně je třeba dodržovat určitá opatření, abyste si vy i vaši milovaní potomci užili pěkné počasí na maximum. Vzhledem k tomu, že se nedoporučuje vystavovat děti mladší 3 let přímému slunci, plánujte procházky tak, aby trasa nabízela dostatek stinných míst. Děti mladší 3 let mají totiž citlivější pokožku a jsou náchylnější k přehřátí a spálení od slunce.

Proto je důležité je účinně chránit před přímým slunečním zářením, zejména během nejteplejších částí dne, obvykle mezi 10. hodinou ranní a 4. hodinou odpoledne. Měli byste také brát v úvahu orientaci slunce podle denní doby. Využijte tyto chvíle k jídlu nebo si dopřejte odpočinek ve stínu!

Nejlepší dostupnou ochranou před sluncem je vhodně zvolené oblečení. Dobrou volbou jsou oděvy s dlouhým rukávem, kalhoty a klobouky se širokou krempou. Díky moderním funkčním a prodyšným tkaninám jsou dnes miminka dobře chráněna a nehrozí jim prochladnutí, pokud začne foukat vítr, ani přehřátí. Vyplatí se uvažovat o pořízení oblečení s UV ochranou.

Avšak pozor: pokud oblečení nemá certifikaci anti-UV, měl by být pod něj nanesen také opalovací krém. Vyhněte se světlému oblečení, protože propouští více UV paprsků než oblečení tmavé barvy.

Certifikace UPF 40+/50+ je schválena Evropskou unií. Index UPF 40+ znamená, že je blokováno 97,5 % paprsků, 50+ znamená, že je blokováno více než 98 % paprsků. Pokud zvolíte otevřenou obuv, nezapomeňte chránit nezakryté části nohy krémem nebo ponožkami!

Pokud jde o nechráněné části těla, neváhejte nanášet silné vrstvy opalovacího krému a nezapomeňte proces opakovat každé 2 hodiny. Zkontrolujte, že obal specifikuje, že je výrobek určen pro kojence nebo děti a že je s dvojitou ochranou UVA/UVB a faktorem 50+.

Je vhodnější používat minerální opalovací krémy, které navzdory nepříjemnosti bílých stop minimalizují riziko alergií (ve srovnání s chemickými filtry) a pomohou vám vizualizovat místa, která byla případně zapomenuta!

Dětské oči, stejně jako jejich pokožka, ještě nejsou plně zralé a jsou obzvláště citlivé na sluneční paprsky. Děti musí nosit sluneční brýle s ochranným indexem (kategorií filtru) alespoň 3 a certifikací CE (splňující normy EU). Brýle musí také dobře sedět na obličeji a nezanechávat žádné oblasti nezakryté.

Systém uchycení (gumičky, pásky přes hlavu) může být užitečný k zabránění pádu slunečních brýlí nebo jejich špatnému nasazení. Čím dříve si vaše dítě zvykne nosit sluneční brýle, tím snadněji je bude tolerovat. V ideálním případě bychom měli dětské oči chránit, i když je slunce zrovna schované za mraky.

I když své dítě pečlivě chráníte před přímým sluncem pomocí oblečení, kloboučků a opalovacích krémů, v horkých jarních a zejména letních dnech je stále vystaveno riziku přehřátí a dehydratace. Dětský organismus je na ztrátu tekutin obzvláště citlivý, jelikož děti mají v poměru ke své hmotnosti větší povrch těla, jejich termoregulační systém není ještě plně vyvinutý a často si samy neřeknou o pití včas, pohlceny hrou a dobrodružstvím. Proto je naprosto klíčové aktivně dbát na jejich pitný režim a pravidelně jim tekutiny nabízet.

Ochrana citlivé dětské pokožky, očí i celého organismu před nástrahami letního slunce a horka je tedy komplexním úkolem, ale s trochou plánování a správnými návyky se stává snadno zvládnutelnou součástí každodenní péče. Pamatujte, že nejlepší ochranou je kombinace více prvků: od pečlivého výběru času a místa pro venkovní aktivity, přes vhodné oblečení s UV ochranou a důsledné používání kvalitního opalovacího krému, až po nezbytné sluneční brýle a zajištění dostatečného pitného režimu pro vaše nejmenší.

Díky těmto opatřením můžete zajistit, že vaše děti prožijí léto plné radosti, her a nezapomenutelných dobrodružství, a to vše bezpečně a ve zdraví. Užívejte si slunečné dny naplno s rodinou a přáteli!