Skateboardové tipy pro začátečníky

Bezpečnost na prvním místě

Skateboarding je super zábava, ale ani ti nejtalentovanější sportovci to nezvládnou bez pádů. Proto je důležité alespoň na začátku nepodceňovat ochranné vybavení, které pomůže předejít zbytečným zraněním. Co by vám rozhodně nemělo chybět?

Helma je nejdůležitější parťák

Pád na hlavu může znamenat odřené ucho nebo i velmi vážné následky. Minimálně v začátcích je proto helma absolutní základ. Vyberte si takovou, která dobře sedí. Nesmí být ani příliš volná, ani příliš těsná. Kvalitní skateboardová helma dokáže výrazně snížit riziko úrazu hlavy a navíc dobře vypadá.

Chrániče na kolena jsou jako záchranný polštář

Začátky bývají tvrdé, a to doslova. Kolena často schytají největší nápor a pevné, odolné chrániče kolen vás ušetří spoustu modřin a šrámů.

Chrániče na lokty a na zápěstí

Při padání na skatu to nejvíc schytávají právě ruce. Lokty, zápěstí a dlaně bývají většinou na ráně. Chrániče loktů a zápěstí pomohou předejít odřeninám, spáleninám a bolestivým naraženinám.

Výběr správného prkna

Správný skateboard je stejně důležitý jako třeba správné lyže nebo dobře padnoucí neopren. Zajistí totiž bezpečné a pohodlné učení. Jako začátečník nebudete potřebovat nejdražší model z nabídky, měli byste ale sáhnout po kvalitním skateboardu, který vás podrží a pomůže vám rychle se zlepšovat. Na co se při výběru zaměřit?

Velikost desky podle výšky

Vyšší jezdci by měli volit delší a širší skateboardy, protože jim zajistí lepší stabilitu. Menší jezdci si naopak lépe poradí s menší deskou, která se snadněji ovládá.

Nosnost skateboardu

Vaše hmotnost ovlivňuje to, jak pevné prkno budete potřebovat. Příliš lehký skateboard může být náchylný k prasknutí, poraďte se proto s někým, kdo tomu rozumí a vyberte si skate, který odpovídá vaší hmotnosti.

Velikost bot a grip

Dobré přilnutí bot k prknu je důležité především pokud plánujete v budoucnu dělat nejrůznější triky. Kvalitní grip na desce zajistí lepší kontrolu nad skateboardem u olieček i náročných skoků.

Základy jízdy na skateboardu

Jakmile máte svůj skateboard, je čas naučit se základy. Než se pustíte do triků, musíte zvládnout držet rovnováhu, odrážení, zatáčení a zastavení.

Jak se správně odrážet

Položte přední nohu na prkno a zadní nohou se odrážejte od země.

Začněte pomalu, než si budete jistí, stačí, když budete prostě jezdit rovně.

Neodrážejte se moc silně, prostě začněte opravdu pomalu.

Tip: Abyste zjistili, která noha je zadní a která přední, postavte se s oběma nohama vedle sebe a požádejte někoho, ať vás lehce postrčí zezadu. Noha, kterou instinktivně dáte dopředu, abyste nespadli, je obvykle ta přední (tzv. leading foot).

Jak zatáčet

Jakmile se pohybujete vpřed, můžete začít experimentovat s přenášením váhy.

Nakloňte se mírně na špičky nebo na paty, abyste prkno nasměrovali tam, kam chcete jet.

Nejprve trénujte pomalé zatáčky a postupně přidávejte.

Tip: Pro začátečníky může být příjemnější a jistější jízda na surfskateboardu. Surfskateboardy mají širší a delší desku připevněnou na kolečkách, která díky naklánění imitují jízdu na surfu. Prkno lze rozpohybovat pomocí houpání tělem.

Jak bezpečně zastavit

Nejjednodušší způsob je přibrzdit zadní nohou. Stačí ji lehce přiložit k zemi a postupně zvyšovat tlak, dokud úplně nezastavíte.

Nikdy se nepokoušejte zastavit příliš prudce, prkno vás totiž může katapultovat dopředu.

Trénujte, bavte se a nespěchejte!

Každý začínal s odřenými koleny. Pády totiž k učení prostě patří. Klíčem k úspěchu je trpělivost a pravidelný trénink. Zkuste si na skate najít chvilku každý den a uvidíte, že se budete zlepšovat rychlostí blesku. Pokud se zaseknete, nejlepší je zeptat se na tipy a triky kamarádů, někoho ve skateparku a nebo si zaplatit lekci s trenérem.