Jak se připravit na zimní bivak

Důležitá je zateplená základna

Největší chybou při bivakování je spoléhat se na jeden kus vybavení, jelikož proti mrazu musíte bojovat chytře.

Zem je váš největší nepřítel, je to zloděj tepla. Proto je nejdůležitější izolace odspodu. Zapomeňte na karimatky R-value 1–3. Pro mírnou zimu (do 0 °C) je nutné mít karimatku R-value 4 a vyšší. Pro bezpečný bivak v hlubokém mrazu (pod -10 °C) musíte dosáhnout hodnoty R 5 a více, ideálně kombinací dvou karimatek.

Zkontrolujte i svůj stávající spacák, má skutečně R-value 4+? Zvolte model s teplotou komfortu hluboko pod očekávanou noční teplotou. Vždy mějte rezervu!

Vyplatí se s sebou vzít také vyhřívací láhev. Nalijte horkou (ne vařící!) vodu do odolné láhve na pití se spolehlivým uzávěrem a vložte ji ke stehnům nebo do oblasti středu těla. Zaručí vám hřejivý start do noci.

Oblékejte se podle systému tří vrstev

Základem je systém tří vrstev oblečení a striktní pravidlo: na spaní vždy použijte sadu suchého, čistého funkčního prádla. Tímhle si vážně jen prospějete.

Základní vrstva:Termoprádlo z merino vlny (nebo kvalitní syntetiky) odvádí pot. Nikdy nespěte v tom, v čem jste šli! Vlhkost vás okamžitě ochladí.

Izolační vrstva: Silný fleece nebo lehká, sbalitelná péřová bunda.

Vnější vrstva: Nepromokavá a větruodolná bunda a kalhoty.

Výživa a hydratace: Palivo v mrazu

V zimě tělo spaluje více kalorií jen na udržení základní tělesné teploty. Musíte jíst i pít, i když nemáte chuť.

Jídlo: Zaměřte se na jídla bohatá na tuky a komplexní sacharidy. Tuky jsou nejhustší palivo pro dlouhé noci, proto snězte menší porci jídla (např. ovesná kaše s ořechy) těsně před spaním. Metabolismus generuje teplo a to chceme!

Tavení sněhu: Přidejte do nádoby trochu tekuté vody, aby se sníh nepřipaloval ke dnu a proces tavení byl rychlejší a efektivnější. Tavený sníh je však bez minerálů, proto je dobré pít elektrolytické nápoje.

Udržení vody v tekutém stavu: Láhve s vodou v noci uložte do spacáku nebo je otočte dnem vzhůru (zamrzá shora). Uzávěr zůstane dole, místo kolem uzávěru zamrzá až jako poslední, takže po ránu láhev otevřete snáz.

Stavba tábora: Využijte sněhu jako izolace

Vyhněte se údolím. V údolích se hromadí studený vzduch (mrazové kapsy). Vždy je tedy lepší zvolit mírný svah nebo vyvýšené, ale chráněné místo. Pokud je sníh, postavte kolem stanu ochrannou sněhovou zeď, ideálně ve výšce 50 až 70 cm. Sníh je nejlepší přírodní izolant a zeď vás ochrání před silným větrem.

Pokud se rozhodnete pro záhrab, musíte dbát na ventilaci a počítat s rizikem zasypání čerstvým sněhem.

Bezpečnost a začátečnické chyby

Chyba č. 1: Nedostatečné větrání. I v mrazu větrejte! Kondenzace vlhkosti z dechu změní spacák na mokrý a ledový. Nechte proto mírně otevřený ventilační otvor a mělo by být po problému.

Chyba č. 2: Ignorování končetin. Všímejte si prstů a uší, protože omrzliny přicházejí nenápadně. Necítíte je? Okamžitě se zahřejte, vyměňte ponožky nebo si dejte do rukavic horkou láhev. Tady není prostor pro drsňáctví.

Chyba č. 3: Nedostatek komunikace. Vždy informujte někoho o svém plánu, trase a předpokládaném návratu. Mějte s sebou nabitý telefon a powerbanku.

Úspěšný a ničím nezkažený zimní bivak je odměna pro ty, kteří se připraví. S respektem k přírodě, pečlivě zvoleným vybavením a správnou strategií se z mrazivé noci stane nezapomenutelné dobrodružství. Nejlepší ochrana je dobrá příprava. Vždy plánujte s rezervou a nikdy neignorujte signály těla. Přejeme vám spoustu krásných zážitků!