Canicross: Ve dvou se to lépe táhne

Co je canicross?

Canicross je relativně mladý sport příbuzný skijöringu a bikejöringu. Běžec se psem jsou při něm spojeni pomocí speciálního postroje a vodítka s amortizérem, který tlumí nárazy a chrání tak záda a ruce běžce i pohybový aparát psa. Canicross vznikl z mushingu, původně se totiž jednalo o letní tréninkovou metodu pro psí spřežení. Díky nenáročnosti na výbavu a velkému zájmu se však vyvinul v populární samostatný sport, kterému se věnují běžci a milovníci psů po celém světě. Benefitů této aktivity je nespočet. Naučíte se se psem spolupracovat při zdolávání různě náročných tras, zlepšíte si kondici a hlavně se společně zabavíte.

Jak začít?

Začít s canicrossem je jednodušší, než se může zdát. Stačí vám pár kousků speciálního vybavení a chuť vyzkoušet něco nového. Některá plemena jsou pro canicross vhodnější, běhat však můžete třeba s bullmastifem nebo trpasličím jezevčíkem.

Důležitější než plemeno je vždy zdraví a kondice vašeho psa. Než začnete běhat, ujistěte se, že je pes v dobrém zdravotním stavu a je k běhu způsobilý. Pro canicross jsou přirozeně vhodná plemena s vysokou hladinou energie. Máte-li doma huskyho, border kolii nebo labradora, neváhejte a vyběhněte. Do lesa však můžete vyrazit se kterýmkoliv zdravým a aktivním psem. Jste-li na pochybách, poraďte se se svým veterinářem. Canicrossu byste se neměli věnovat se štěňaty. Zapřažení psa, který není kompletně vyvinutý, může být totiž nebezpečné. Než začnete s během, počkejte proto alespoň do 12 měsíců věku (u velkých plemen i déle).

Než se vydáte na trail, ujistěte se, že je váš pes dobře socializovaný a ovládá základní povely poslušnosti. Povely jako „stůj“, „vpřed“, „vlevo“ a „vpravo“ jsou pro bezpečný a efektivní canicrossový běh zcela nepostradatelné. Vycvičíte-li psa tak, aby na tyto povely spolehlivě reagoval, čeká vás plynulý a příjemný běh.

Pokud běháte sami, není nevrlý samotář žádný problém, chcete-li se však účastnit soutěží nebo skupinových tréninků, jednou z podmínek je, aby byl váš mazlíček dobře socializovaný. Na startu, v cíli, ale i v průběhu závodu se totiž bude muset popasovat s ostatními čtyřnohými závodníky a nebylo by moudré vynakládat drahocennou energii do zvládání konfliktů.

Závodění i trénování může jít snadněji, pokud se přidáte do některého z canicrossových spolků. Vy i pes poznáte nové kamarády, ostatní členové vám mohou poradit s nejlepšími trasami, s výcvikovými technikami, vybavením, apod. Začněte s krátkými, nenáročnými běhy a postupně zvyšujte vzdálenost a obtížnost. V canicrossu jde samozřejmě o týmovou práci a fyzickou aktivitu, především by to ale měla být zábava! Naslouchejte proto sobě i potřebám svého psa a přizpůsobte situaci tempo a náročnost terénu.

Jaké potřebuji vybavení?

Aby se vám dobře běhalo, budete (tak jako na klasický běh) potřebovat pohodlné funkční oblečení a běžecké boty. Kromě toho se však neobejdete bez speciálního canicrossového vybavení. To zaručí pohodlí a bezpečnost na krátkých i dlouhých trasách.

Trailové boty

Psi by neměli dlouho běhat po asfaltu či podobném tvrdém povrchu. Naprostá většina canicrossových tras proto vede po lesních stezkách, polních cestách a náročějším terénem. Investujte proto do dobrých bot na trailový běh. Správné boty by měly mít dobrou přilnavost na nejrůznějších typech terénu. Zaručí pohodlí, dobré výkony a ochrání vás před zraněním.

Běžecký sedák

Speciální běžecký sedák pomáhá při běhu i chůzi rovnoměrně rozkládat tažnou sílu na boky, zadek a spodní část zad, čímž snižuje zátěž páteře a rukou a umožňuje lepší kontrolu. Kromě toho výrazně ulehčuje běh samotný. Vyberete-li si správný při běhu o něm téměř nebudete vědět. Sedáky jsou totiž lehké a velmi pohodlné.

Postroj pro psa

Dobře padnoucí canicrossový postroj je naprostým základem vybavení. Postroj by měl být co nejpohodlnější. Musí umožňovat volný pohyb a nesmí nijak tlačit na klouby a krk psa. Dobrý postroj slouží k prevenci zranění a pro zajištění toho, aby si váš pes běhání užíval stejně jako vy. Při výběru si nechejte poradit od odborníků, postroj pečlivě vyzkoušejte a věnujte pozornost tomu, jak se v něm pes chová. Existují různé typy postrojů určené pro rozdílná plemena. Krátké postroje vhodné na chůzi i běh jsou většinou nastavitelné, speciální dlouhé tažné postroje je třeba vybírat podle tělesné stavby psa. Pro malé psy nebo třeba pro bull plemena existují speciální postroje přizpůsobené anatomii zvířete.

Vodítko s amortizérem

Amortizační vodítka se od těch obyčejných liší tím, že mají ve střední části pružný díl. Ten se natahuje a smršťuje podle intenzity tahu, tlumí nárazy a snižuje riziko zranění psa i běžce. Vodítko s amortizérem je možné používat při nejrůznějších psích sportech, ale také při procházkách. Myslete však na to, že je nutné jej vždy připnout k postroji, nikoliv k obojku psa. Různě dlouhá vodítka jsou vhodná na odlišné sporty. Při skijöringu či bikejöringu oceníte dlouhé modely, na canicross se používají vodítka o délce 1,2 až 2,5 m.

Výhody canicrossu

Vy i váš pes si při trénování zlepšíte sílu, vytrvalost i kardiovaskulární zdraví. Pravidelné běhání může pomoci udržet zdravou hmotnost a zlepšit celkovou fyzickou kondici. Týmová práce posílí pouto mezi vámi a vaším psem, zlepší komunikaci a posílí vzájemnou důvěru. Nové prostředí, fyzická námaha i nejrůznější povely udržují mysl psa aktivní a zaměstnávají ho, takže při canicrossu dochází ke komplexnímu tréninku a stimulaci pohybového aparátu i mysli zvířete. Canicrossová komunita je velmi vstřícná, takže snadno najdete přátele a známé i parťáky na hraní pro svého psa.

Tipy

Na delších trasách myslete na to, že budete potřebovat hodně vody, psí parťáci se totiž velmi rychle přehřívají. Abyste udrželi hladinu energie a předešli zdravotním problémům, dodržujte pitný režim. Pamatujte na to, že psi se nemohou obléct ani vysvléct. Ačkoliv je jejich termoregulace velmi účinná, vyhýbejte se běhu v extrémním horku nebo chladu. Pokud se přece jen vypravíte do sněhové vánice či do horkého letního dne, přizpůsobte tomu tempo, délku trasy i péči po výběhu. Při běhu mějte svého psa vždy pod kontrolou a uklízejte po něm. Slušné chování na stezkách zajistí hladký průběh tréninků, závodů i vycházek. Při pobytu venku je důležité nechat psy občas odpočívat a očichávat, je to totiž důležité pro jejich fyzickou i psychickou pohodu. Dělání přestávek pomáhá předcházet nadměrnému vyčerpání a zpříjemňuje všechny aktivity.

Se správným vybavením a dobrou přípravou se můžete se svým psím společníkem vydat kamkoliv vás nohy ponesou. Stačí vám sedák, postroj a pořádné vodítko a můžete vyběhnout!