Popruhy na jógu

PROGRES BEZ TLAKU S POPRUHY NA JÓGU Z DECATHLONU

Jóga přece není o tom, dosáhnout prsty na špičky za každou cenu. Je to o cestě, o naslouchání vlastnímu tělu a o respektování jeho aktuálních hranic. Popruhy na jógu jsou snadno použitelným nástrojem, který tuto filozofii ztělesňuje. Umožňují nám pracovat s našimi limity trpělivě a s laskavostí. Místo abychom se do pozic (ásan) nutili a riskovali zranění, popruh na jógu nám dovolí najít správné zarovnání těla a postupně, dech po dechu, prohlubovat protažení. Je to symbol chytré a udržitelné praxe, která přináší radost z pokroku, nikoli frustraci z nedokonalosti.

JAK POPRUH NA JÓGU Z NAŠÍ NABÍDKY PROMĚNÍ VAŠI PRAXI?

Popruh na jógu v podstatě funguje jako prodloužení vašich paží. Pomáhá vám překlenout vzdálenost tam, kam vaše tělo prozatím nedosáhne, a to vše při zachování správného postavení. Díky nastavitelné přezce si můžete vytvořit smyčku nebo jen upravit délku přesně podle potřeby dané ásany.

V pozicích v sedě: V pozici kleští (Paschimottanasana) si zahákněte popruh na jógu za chodidla. Uchopte jej oběma rukama a s každým výdechem se s rovnými zády jemně přitahujte dopředu. Popruh vám zabrání hrbit se a pomůže vám cítit protažení v zadní straně stehen, ne v bedrech.

Při práci s rameny: V pozici kraví hlavy (Gomukhasana), kde se snažíte spojit ruce za zády, je popruh skvělým pomocníkem. Uchopte jej horní i dolní rukou a postupně po něm „ručkujte“ blíže k sobě. Pomáhá tak bezpečně zvyšovat flexibilitu ramen.

Pro protažení nohou: Vleže na zádech si zahákněte popruh na jógu za chodidlo zvednuté nohy (Supta Padangusthasana). Můžete tak kontrolovaně a bezpečně protahovat hamstringy, aniž by se vám zvedala pánev z podložky.

POPRUHY PRO POHODLNÉ PŘENÁŠENÍ PODLOŽKY

Kromě popruhů na jógu určených přímo ke cvičení v této kategorii naleznete i jejich praktické příbuzné: popruhy pro přenášení podložky. Jedná se o minimalistické a lehké řešení, jak udržet vaši jógamatku pevně srolovanou a pohodlně ji přenášet přes rameno. Jsou ideální pro ty, kdo preferují jednoduchost před velkým batohem. Díky nastavitelným páskům, často na suchý zip, se přizpůsobí většině podložek a jsou skvělým doplňkem pro vaše cesty do studia i ven.

Ať už hledáte nástroj pro hlubší protažení, nebo jen praktický způsob, jak nosit svou podložku, u nás si vyberete popruh na jógu, který vám bude při praxi více než užitečným pomocníkem. Prohlédněte si i další části naší nabídky, kde si vyberete například bloky na jógu pro lepší stabilitu nebo bolstery pro dokonalou relaxaci. Vše potřebné pro vaši jógovou praxi zkrátka najdete v naší hlavní kategorii Jóga. S výběrem kterékoli části výbavy vám samozřejmě rádi pomůžeme. Shanti!