Pěnová tyč na aqua gym a aqua fitness modrá NABAIJI

Po ponoření do vody máte pocit, že je tělo lehčí a všechny pohyby snazší, přestože má voda větší odpor než vzduch a více zatěžuje svalstvo. Svaly jsou tedy namáhány více, aniž bychom si toho všimli, při aqua fitness navíc nedochází k otřesům. Tak neváhejte! Je to skvělé cvičení pro tělo, srdce, zdraví a duševní pohodu.

Zpevňujte své svaly pomocí lehkých posilovacích cviků a využívejte příznivých účinků vody. Pomůcku můžete také využít k posilování břišních přímých a šikmých svalů.
Pěnová tyč na aqua fitness zvyšuje plochu dlaně, a tím i odpor při pohybu ruky, napomáhá tak posilovat svaly paží, zad a ramen.

Zpevňující cviky umožňují posílit i běžně málo namáhané svaly. Pomocí váhy vlastního těla či drobného odporu vody posilujete a zpevňujete konkrétní svalstvo. Tonifikace a posilování svalů vás skvěle fyzicky připraví na vaše další sportovní aktivity. Urychlujete tím svůj pokrok a zlepšíte si výkon.