Vyberte svou prodejnu

Usnadněte si nákup výběrem nejbližší prodejny

Zavřít Vybrat
DOMYOS
  • ŠVIHADLA NA KARDIO FITNESS Fitness - ŠVIHADLO 900 ČERNÉ DOMYOS - Příslušentví a doplňky
  • ŠVIHADLA NA KARDIO FITNESS Fitness - ŠVIHADLO 900 ČERNÉ DOMYOS - Příslušentví a doplňky
  • ŠVIHADLA NA KARDIO FITNESS Fitness - ŠVIHADLO 900 ČERNÉ DOMYOS - Příslušentví a doplňky
  • ŠVIHADLA NA KARDIO FITNESS Fitness - ŠVIHADLO 900 ČERNÉ DOMYOS - Příslušentví a doplňky
  • ŠVIHADLA NA KARDIO FITNESS Fitness - ŠVIHADLO 900 ČERNÉ DOMYOS - Příslušentví a doplňky
Kód : 8380100
Přidat k oblíbeným
Výrobek byl již přidán
ŠVIHADLA NA KARDIO FITNESS

ŠVIHADLO 100 ČERNÉ DOMYOS

DOMYOS
4.1/5
Decathlon
až do 49 - %

od

49**
V ceně je zahrnut recyklační poplatek za elektrozařízení a baterie. / DroppedPriceFromStartDate

*Od Do

* Výprodej od do a do vyprodání zásob.
49 - %
DroppedPriceBefore0DroppedPriceNow49**
V ceně je zahrnut recyklační poplatek za elektrozařízení a baterie. / DroppedPriceFromStartDate

* *Od Do

* Výprodej od do a do vyprodání zásob.
* Cena od do vyčerpání zásob.
Vyzvednout na prodejně
Švihadlo pro začátečníky nebo na příležitostné skákání. Délku lze upravit, a přizpůsobit tak postavě. Ideální švihadlo pro začátečníky a na zlepšení kondice zábavnou a účinnou formou.

Klíčové vlastnosti

Možnost nastavení Délka 3 m, snadné nastavení dle výšky.
Ergonomický tvar Tenké plastové rukojeti s drobným vzorkem pro snazší uchopení.
Jízdní vlastnosti Švihadlo bez ložisek pro pomalé skákání.
Odolnost vůči odření Lano z PVC určené ke skákání na hladkém povrchu.

Technický popis

Příznivé účinky skákání přes švihadlo

Skákání přes švihadlo je účinný způsob, jak spálit kalorie, zhubnout, vytvarovat postavu a také získat ploché břicho. Jedná se o velmi jednoduché, avšak efektivní cvičení, které pomáhá k lepší rovnováze a držení těla. Při skákání přes švihadlo nedochází pouze k namáhání svalů spodní části těla, zpevňují se také paže, ramena, zádové a břišní svalstvo. Technicky správné skákání přes švihadlo zlepšuje vaši vytrvalost.

Jak nastavit délku švihadla

Správnou délku švihadla nastavíte tak, že si stoupnete doprostřed, uchopíte rukojeti a natáhnete švihadlo podél těla. Pro začátečníky nebo snadnější trénink by měly rukojeti dosahovat do úrovně ramen. Zkušení sportovci si mohou délku nastavit k úrovni posledního žebra nebo až k pupíku.

Snadné nastavení ve 3 krocích

Jakmile si určíte správnou délku švihadla,
1. Vysuňte švihadlo z rukojeti a nastavte požadovanou délku (odvíjí se od vaší výšky a úrovně pokročilosti, viz výše).
3. Přebývající část švihadla odřízněte.
4. Švihadlo i zarážku vraťte do rukojeti.
Švihadlo je připravené k tréninku!

Skákejte bez rizika zranění

Při skákáni zatáhněte břicho a stáhněte břišní svaly. Mějte zároveň zpevněné hýždě, abyste zabránili prohýbání bederní páteře a následným bolestem v bedrech. Pokud se skákáním přes švihadlo začínáte, doporučujeme dělat před každým přeskočením meziskok, případně střídat pravou a levou nohu po každých 2 skocích. Při skákání noste tenisky, které ztlumí nárazy.

Kalorická spotřeba

15 minut skákání přes švihadlo odpovídá 30 minutám běhu. Při hodinovém cvičení spálíte až 725 kalorií!

Pro účinnější cvičení jsme pro vás přichystali instruktážní videa

Na odkazu Domyos.com naleznete instruktážní videa vedená zkušenými trenéry značky Domyos.

Zobrazit více Zobrazit méně

Složení/rady

Složení
Lano
100.00% polyvinylchlorid (PVC) bez ftalátů
Rukojeť
100.00% polypropylen
Rady k údržbě Čistěte navlhčeným hadříkem.
Rady pro skladování Při uskladnění doporučujeme švihadlo zavěsit.
Omezení v používání Při skákání přes švihadlo noste obuv.

Naše závazky

Záruka 2 roky

Naši zákazníci také zakoupili…

Vaše hodnocení

Hodnocení našich týmů

Otázky & odpovědi