Nápoj v prášku Recovery Drink čokoládový 512 g APTONIA

Příliš neznamená vždy správně! Výrobek pro lepší regeneraci není potřeba, pokud byl trénink krátký a lehký, či pokud vám hodinu po sportu čeká plnohodnotné jídlo (které by mělo být bohaté na sacharidy, bílkoviny a antioxidanty).

Je zbytečné konzumovat příliš bílkovin. Pokud přidáme 20 g bílkovin nedojde k lepší regeneraci a znovuvybudování svalů. Konzumace výhradně proteinů nezajistí optimální regeneraci. Proteiny je třeba doplnit o sacharidy, aby došlo k opravě svalových vláken a k doplnění zásob glykogenu.

Součástí zdravého životního stylu je vedle pravidelné fyzické aktivity také pestrá a vyvážená strava. Pravidelně doplňujte tekutiny.

Výživové hodnoty: 100 g / 64 g (3 lžíce). Energetická hodnota: 1125 kcal – 353 kJ | 720 kcal – 226 kJ. Tuky: 1,0 g | 0,6 g,
z toho nasycené mastné kyseliny: 0,7 g | 0,4 g,
sacharidy: 64,0 g | 41,0 g,
z toho cukry: 58,0 g | 37,1 g. Bílkoviny: 22,0 g | 14,1 g,
sůl: 0,675 g | 0,43 g,
sodík: 270,0 mg | 173,0 mg. Hořčík: 297,0 mg (79,2 %)* | 190,08 mg (50,7 %)*, draslík: 1500,0 mg (75 %)* | 960,0 mg (48 %)*, selen: 32,20 µg (58,6%)* | 20,61 µg (37,5%)*. Zinek: 6,30 mg (63 %)* | 4,03 mg (40,3 %)*, železo: 9,00 mg (64,3 %) | 5,76 mg (41,1 %), vápník: 690 mg (84 %)* | 441 mg (55 %)*, vitamín A: 0,47 mg (58,7 %)* | 0,30 mg (37,6 %)*, vitamín B6: 1,0 mg (71,4 %)* | 0,64 mg (45,7 %)*, vitamín B12: 2,20 µg (88,0 %)* | 1,41 µg (56,3 %)*. Vitamín C: 72,0 mg (90,0 %)* | 46,10 mg (57,6 %)*, vitamín E: 7,0 mg (58,3 %)* | 4,48 mg (37,3 %)*.
*% doporučené denní dávky.