Jak balanční polštář nafouknout?
Pokud chcete na polštáři sedět u stolu, nemusíte jej nafukovat. Stačí pouze otevřít ventilek a polštář je připravený k použití. Pokud jej chcete využít jako balanční podložku při cvičení, je třeba jej nafouknout. Odšroubujte uzávěr a foukejte dovnitř polštáře. Při sezení byste pod sebou neměli cítit rovnou zem. Když chcete polštář vyfouknout, odšroubujte uzávěr, stiskněte tlačítko a přidržte polštář proti sobě.
Nevím, jakým způsobem posilovat, poradíte mi?
A my máme spoustu nápadů! Stačí zkopírovat následující link do vašeho prohlížeče:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843900/k$1164bd44185c073c7437faec2213039e/DOMYOS%20REHABSITBACK.jpg
Jedná se o plakát zdarma ke stažení či k vytištění. Ve spolupráci s řadou kvalifikovaných instruktorů vám nabízíme desítky cviků k posílení celého těla.
Proč pracovat na své rovnováze?
Mít pevně nohy na zemi, to je teprve oříšek! Trénink rovnováhy je důležitý pro každodenní úkony i pro sportování. Podívejte se na lyžování, trailový běh či kitesurf: u všech těchto sportů rovnováha napomáhá k předcházení pádu, zranění, a to pomocí posílení kotníků. Udržet rovnováhu je proto velmi důležité.
Myslete na správné držení těla!
Při práci z domova si můžete osvojit nesprávné držení těla (při práci z gauče, či ještě hůře z postele s počítačem na nohou), proto je důležité zajistit si pohodlné sezení na kancelářské židli. Balanční polštář Backmobility zajišťuje dynamickou pozici s rovnými zády.
