Jak získat správnou velikost švihadla?
Pro správné provádění sestavy při moderní gymnastice je třeba mít švihadlo ve správné velikosti.
Pro správné určení délky švihadla: se postavte, přinožte a švihadlo si protáhněte pod chodidly.
Konce švihadla by vám měly dosahovat k podpaží.
Při zkracování je doporučeno konce ustřihnout a zatavit, aby nedocházelo ke třepení švihadla.
Na koncích můžete rovněž udělat uzlíky, aby se švihadlo lépe drželo.
Jak se o švihadlo starat?
Náš vývojový tým doporučuje v případě potřeby švihadlo vyprat v ruce a neprat jej v pračce, aby nedošlo ke sražení materiálu. Pokud budete švihadlo zkracovat, nezapomeňte zatavit konce, aby se nezačalo rozplétat.
Jaký úbor na gymnastiku zvolit?
Náš vývojový tým doporučuje na gymnastické tréninky nosit dres nebo top doplněný šortkami či legínami. Takový úbor nijak neomezuje volnost pohybu a dodává gymnastce při tréninku nezbytnou sebedůvěru. Nošení trikotu na trénincích není nutné, na závodech je však povinné.
