Jaké jsou výhody proteinových tyčinek?
Vyhýbejte se klasickým svačinám, které jsou často bohaté na tuky, ale proteinů obsahují velmi málo!
Aby dosáhl svého cíle, musí sportovec dodržovat zdravý životní styl i způsob stravování. Proteinové tyčinky obsahují 22 g proteinů, které napomáhají k nabytí a uchování svalové hmoty.
Tyčinky jsou navíc skvělým zdrojem energie, jelikož obsahují 25,3 g cukrů.
Kdy je dobré konzumovat proteinové tyčinky?
Tyčinky si můžete s sebou vzít na tréninky a nahradit jimi proteinový nápoj po tréninku. I když se proteinový nápoj velmi rychle vstřebává, proteinové tyčinky mají tu výhodu, že napomáhají k nabytí a udržení svalové hmoty.Tyčinky můžete rovněž konzumovat kdykoliv během dne, když dostanete hlad. Vyhnete se tak konzumaci příliš mastných jídel s nízkým obsahem proteinů a vaše svaly vám poděkují!
Jsou tyčinky vhodné i při snaze o úbytek tělesné hmotnosti?
Tyčinka není náhradou plnohodnotného jídla. Nemá sloužit jako náhražka pestré stravy.
Je chutnou svačinkou kdykoliv během kde, kdy napomáhá přísunu proteinů a budování svalové hmoty.
Pokud se však snažíte shodit několik kilogramů, nezapomínejte, že tyto proteinové tyčinky obsahují vysoké množství sacharidů.
Návod k použití
Součástí zdravého životního stylu je vedle pravidelné fyzické aktivity také pestrá a vyvážená strava. V případě dlouhodobého užívání (více než dva měsíce) se poraďte s lékařem. Výrobek nesmějí užívat osoby s onemocněním jater, těhotné ženy a děti do 14 let. Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.Pravidelně doplňujte tekutiny.
Výživové hodnoty
Výživové hodnoty: 100 g | 60 g. Energie: KJ: 1636 | 983, Kcal: 388 | 233,
tuky: 9,8 g | 5,9 g,
z toho nasycené mastné kyseliny: 5,3 g | 3,2 g,
sacharidy: 42,1 g | 25,3 g,
z toho cukry: 24,4 g | 14,6 g,
bílkoviny: 37,0 g | 22,2 g,
sůl: 0,38 g | 0,23 g.
