Kde hrazdu nainstalovat?
Pouze k uchycení mezi zárubně. Kompatibilita zárubní: 60 až 90 cm na šířku. Potřebný prostor k instalaci: 95 cm (včetně dveří a zdi).
Rám dveří: šířka 7 až 11 cm.
Bezpečnostní opatření
Připomínáme, že pro bezpečné používání je nezbytné nainstalovat 2 pojistky. Po jejich instalaci na ně stačí pouze umístit hrazdu.
Šrouby nejsou v balení, jelikož každá zeď vyžaduje jiné fixační šrouby. Doporučujeme vám se o vhodných šroubech poradit v železářství.
Věděli jste to?
Posilovací hrazda je posilovací pomůckou, která pomocí shybů napomáhá posílení svalů. Tyto cviky napomáhají k posílení bicepsů, zádových svalů, ramenního, prsního i břišního svalstva. Přítahy v nadhmatu (hřbet ruky směřuje k vám) namáhají více zádové svalstvo. Přítahy s podhmatem (hřbet ruky směrem od vás) zas napomáhá posilovat bicepsy.
Bezplatné cviky
Www.domyos.com vám nabízí bezplatná instruktážní videa se cviky, která vám předvedou instruktoři z fitness center Domyos Club.