3 posilovací gumy pro zlepšování vašich výkonů
Posilovací gumy jsou ideální na posilování svalů. Guma s nízkým odporem (lehký / 5 kg) vám umožní se protáhnout nebo začít trénink zlehka. Střední odpor (medium / 6 kg) umožňuje zvýšit obtížnost. Třetí nabízí nejvyšší odpor (vysoký / 7 kg), který je velmi užitečný pro posilování spodní části těla. Obtížnost zvyšujte podle svého pokroku nebo podle svalových skupin, které procvičujete.
Rozměry
Odpor 5 kg: Délka: 2 × 25 cm, šířka: 4 cm, tloušťka: 0,7 mm.
Odpor 6 kg: Délka: 2 × 25 cm, šířka: 4 cm, tloušťka: 0,9 mm.
Odpor 7 kg: Délka: 2 × 25 cm, šířka: 4 cm, tloušťka: 1,1 mm.
Proč používat posilovací gumy?
Zařazením posilovací gumy do tréninku posilujete, ale zároveň chráníte své klouby před těžkou zátěží. O intenzitě cviků rozhoduje také rozsah každého vašeho pohybu. Pro ještě vyšší odpor při cvičení můžete používat více posilovacích gum najednou!
Na výběr je ze široké škály cvičení!