Věděli jste, že...
Na rozdíl od činek nabízejí posilovací gumy nastavitelný a postupný odpor. Tím umožňují zlepšovat sílu, rychlost i výkonnost, zároveň však nezatěžují klouby.
Jak výrobek používat?
Na stránkách Domyos.com naleznete celou řadu cvičení:
www.domyos.com
Jak Training Band používat?
Jednotlivé barvy označují různé úrovně odolnosti: Modrá guma:5kg // Zelená: 15 kg // Žlutá: 25 kg // Oranžová: 35 kg // Červená: 45 kg // Černá: 60 kg.
Používáte-li gumu na posilování, začněte s gumou s nejnižším odporem a postupně ho zvyšujte. Naopak pokud gumu Training Band používáte jako asistenční pomůcku, například na přítahy, vyšší odpor vám bude poskytovat lepší podporu.
Správné zacházení: opatření pro bezpečné použití výrobku
Vždy zkontrolujte správné uchycení gumy, aby nedošlo k jejímu uvolnění (např. při přítazích).
Navíc vždy před cvičením kontrolujte stav (natržení, bílá místa) posilovací gumy, aby nedošlo k jejímu přetržení.
Technický popis výrobku
25 kg odpovídá zátěži při 200% protažení gumy.
