Zlepšujeme se i díky vám
Posilovací guma nově měří 190 cm, to je o 20 cm více než předtím. K této změně jsem se uchýlili po pročtení vašich recenzí a také po důkladném sledování využití posilovacích gum při kolektivních hodinách posilování.
Praktický detail
Abychom vám usnadnili cvičení, označili jsme střed gumy bílou čárou.
Jak správně používat posilovací gumu?
Nevíte, kterými cviky začít, nebo si nejste jistí správnou pozicí?
Začněte s cviky podle manuálu:
https://contents.mediadecathlon.com/s840198/k$adc4f158789740ac9699d6476e2df3fb/pilates%20band.webp
(Stačí zkopírovat link do vašeho prohlížeče).
S našimi kvalifikovanými kouči jsme si pro vás připravili řadu cviků, které si můžete stáhnout v tomto letáku na smartphone či si leták vytisknout!
Rady pro uživatele
Je důležité na intenzitě přidávat postupně, a předcházet tak zranění. Proto vám doporučujeme používat gumy o dvou různých odporech: jednu pro zahřátí a druhou pro posilování.
Zároveň připomínáme, že se guma snadno opotřebuje.
Životnost gumy prodloužíte tím, že ji nebudete natahovat na dvojnásobek její délky. Pokud tedy cvičíte v botách a hledáte odolný posilovací popruh, zvolte textilní model.
Rady ke skladování a údržbě
Pro zajištění delší životnosti doporučujeme:
čištění vlažnou vodou pomocí vlhkého hadříku, pravidelné poprášení gumy mastkem a skladování na tmavém místě, daleko od zdrojů tepla a při teplotě do 30 °C.
Rozměry
Rozměry: 190 × 7,6 cm. Síla: 0,55 mm.
