Posilovací fitness činky 5 kg 2 kusy černé

Name: Posilovací fitness činky 5 kg 2 kusy černé
Brand: DOMYOS
Rating: 4.62 (338 reviews)

699 Kč

349,50 Kč/ks

8336580

Činky jsou nepostradatelným společníkem na posilování těla, v prodeji jsou v 6 gramážích.

Oceníte:perfektní uchopení a tvar, který zabraňuje kutálení činky po zemi. Činky vás nadchnou: univerzální využití na squaty, kliky, výpady apod.

Barva:

Černá / Šedá

Velikost:

průvodce velikostí Vyberte velikost

2*5kg

Online objednávka

Dostupné

Rezervace na prodejně - bezplatné vyzvednutí od 1 hodiny

Klíčové vlastnosti

UNIVERZÁLNÍ VYUŽITÍ

Od 500 g do 5 kg. 6 modelů podle vašich potřeb. Včetně praktického letáku.

STABILITA

Jsou praktické, nekutálí se po zemi.

Snadná údržba

Hladký povrch činek lze snadno omývat a nedělá šmouhy na podlaze.

Technické informace

Jak vybrat činky?

Výběr hmotnosti činky závisí na vaší pokročilostní úrovni a prováděných cvicích.
Správná hmotnost by měla taktéž odpovídat vaší pokročilosti. Na závěr opakovaných sérií byste již svaly měli cítit. Svaly spodní poloviny těla (hýždě, stehna) jsou větší než svaly horní poloviny (ramena, bicepsy). Při squatech a výpadech proto sáhněte pro těžší činky (2 kg) a na svaly horní poloviny těla zvolte lehčí činky (1 kg).

Jaké existují cviky s činkami?

Nevíte, kterými cviky začít, nebo si nejste jistí správnou pozicí?
Začněte s cviky podle manuálu:

https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

(Stačí zkopírovat link do vašeho prohlížeče).
S našimi kvalifikovanými kouči jsme si pro vás připravili řadu cviků, které si můžete stáhnout v tomto letáku na smartphone či si leták vytisknout!

Jak se mohu zlepšovat?

Důležité je začít vždy rozehřátím celého těla pomocí lehké zátěže, abyste své tělo připravili na náročnější trénink a vyhnuli se tak zraněním.
Pro začátečníky jsou určeny lehké činky (1 kg), dokud si neosvojí potřebnou techniku. Jakmile si osvojí zacházení s činkami, mohou zátěž zvýšit (o 500 g) každou 2. lekci.

Navíc

Vyšší účinnosti posilování dosáhnete různými obměnami tréninku. Měňte rozsah, zátěž i rychlost pohybů.

Koncepce a technologie výrobku

Složení

Tyč 100% Železo Brzda 100% Polyvinylchlorid

RADY PRO SKLADOVÁNÍ

Skladujte na suchém, čistém a tmavém místě při teplotách do 25 °C.
Vyvarujte se veškerých zdrojů tepla: radiátorů, vyhřívaných podlah, slunečního záření a lakovaných povrchů.

Pokyny pro uživatele

Nepouštějte z výšky na zem.

TESTY

Výrobek neobsahuje zdraví škodlivé látky. Velikost a hmotnost našich činek ověřujeme testy. Činky se nekutálí a nezpůsobují šmouhy na podlaze.

Schváleno

„Výborné na trénink a zpevňování paží pro surfování. Začala jsem s lehčími činkami. Pokračuji s vyšší zátěží a výsledky jsou viditelné!“ Catherine, zákaznice Decathlonu.