Rozměry
140 × 50 cm × 6,5 mm a hmotnost 0,150 kg.
Nevím, jakým způsobem posilovat, poradíte mi?
A my máme spoustu nápadů! Stačí zkopírovat následující link do vašeho prohlížeče: https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg. Jedná se o plakát zdarma ke stažení či k vytištění. Ve spolupráci s řadou kvalifikovaných instruktorů vám nabízíme desítky cviků k posílení celého těla.
Jaká je údržba podložky?
Pro provádění protahovacích cviků podložku umístěte vroubkovanou částí směrem k podlaze a pohodlně se usaďte na hladké straně podložky. Cvičte bosí či v ponožkách. Po cvičení podložku otřete navlhčeným hadříkem.
Drobný tip pro větší pohodlí
Pro větší pohodlí při cvičení na kolenou vám doporučujeme podložku přehnout. Tak to aspoň děláme my a kolena nás netlačí.
Jak na podložce neuklouznout?
Při cvičení se může stát, že se budete potit tak, že podložka začne klouzat. Proto, abyste mohli cvičit naprosto bez obav, položte na podložku ručník, do kterého se pot vsákne. Případně můžete ručníkem podložku pravidelně stírat.
