Vlastnosti
Rozměry: 160 × 58 cm × 7 mm. Hmotnost: 0,275 kg.
Jakou velikost a tloušťku podložky zvolit?
Na pohodlné podložce se lépe cvičí, proto při jejím výběru vždy zohledněte její tloušťku. Pokud se věnujete nenáročné sportovní aktivitě a cvičíte bosí, zvolte podložku o síle minimálně 10 mm. Pokud se věnujete dynamickému cvičení a posilování, je ideální 7mm podložka. Délka podložky je rovněž důležitá, na pilates a posilování vždy zvolte podložku o stejné délce, jako je vaše výška, či delší.
Nevím, jakým způsobem posilovat, poradíte mi?
A my máme spoustu nápadů! Stačí zkopírovat následující link do vašeho prohlížeče: https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg. Jedná se o plakát zdarma ke stažení či k vytištění. Ve spolupráci s řadou kvalifikovaných instruktorů vám nabízíme desítky cviků k posílení celého těla.
Jaká strana podložky směřuje vzhůru?
Při posilovacích a zpevňujících cvicích je třeba, aby byla podložka odolná. Podložku tak umístěte šedou stranou na podlahu a cvičte na barevné straně, která je potažená ochrannou vrstvou, která odolá i cvičení v obuvi.
Drobný tip pro větší pohodlí
Pro větší pohodlí při cvičení na kolenou vám doporučujeme podložku přehnout. Tak to aspoň děláme my a kolena nás netlačí.
Praktický tip
300 ml vody, 1 polévková lžíce bílého octa, 5 kapek esenciálního levandulového oleje: to je náš tajný recept na dezinfekci podložky. A pro ty, kteří neradi vaří, máme dezinfekční sprej i v naší nabídce (8491191), který jsme sami vyvinuli.
A ještě několik upřesnění
Pokud po rozbalení podložky ucítíte zápach, nelekejte se. Tento zápach není škodlivý a postupně vymizí.Po každém cvičení podložku srolujte.
Rada
Základní úroveň pohodlí pro posilování svalů při nízké intenzitě!
