Kdy konzumovat Mass Gainer 7?
Dávku doporučujeme rozdělit na dvě poloviny, první konzumovat hodinu před tréninkem a druhou max. hodinu po něm.
Před tréninkem dodává energii potřebnou na intenzivní posilování,
po tréninku napomáhá doplňovat zásoby glykogenů rozštěpených při tréninku.
Bílkoviny napomáhají k udržení svalové hmoty.
Jak připravit nápoj Mass Gainer 3?
Smíchejte 100 g Mass Gaineru 3 s 200 ml vody či odtučněného mléka v shakeru se sítkem, dokud nápoj nezíská požadovanou konzistenci.
30 vteřin před konzumací řádně protřepejte.
Návod k použití
Doporučená dávka proteinů pro sportovce představuje 1 až 1,5 g proteinu na 1 kg tělesné hmotnosti denně (2/3 přitom tělo získává ze stravy). Součástí zdravého životního stylu je vedle pravidelné fyzické aktivity také pestrá a vyvážená strava.
Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Obsah laktózy na 100 g
+/- 0,7 g.
Výživové hodnoty
Tabulka nutričních hodnot: Energetická hodnota na 100 g: 1642 kJ / - 387 kcal. Tuky: 1,9 g. Z toho nasycené mastné kyseliny: 1,0 g. Sacharidy: 75,0 g. Z toho cukry: 38,0 g. Proteiny: 17,0 g.
Vláknina: 1,0 g. Sůl: 0,07 g.