CORENGTH

Kettlebell s gumovou základnou 4 kg

349 Kč
87,25 Kč/KG
Kód : 8354814

4kg kettlebell činky umožňují kompletní posilování spojující kardio, posilování a silový trénink.

Díky gumové základně kettlebell tlumí nárazy o zem. Navíc se díky tvarovanému madlu snadno uchopí oběma rukama.

Barva: Černá

4,5kg
Online objednávka

Rezervace na prodejně - bezplatné vyzvednutí od 1 h

Získejte +34 bodů za nákup tohoto produktu  

Naše služby:

  • Výměna a vrácení do 365 dní zdarma
  • Vyzvednutí na prodejně vždy zdarma
  • Doprava zdarma od 1700 Kč
    (nevztahuje se na produkty marketplace a nadrozměrné zásilky)

Klíčové vlastnosti

UNIVERZÁLNÍ VYUŽITÍ

Na všestranné tréninky. Ideální na posilování svalů i kardio cvičení!

ODOLNOST

Základna z odolné gumy chrání výrobek i podlahu před nárazy a poškozením.

ERGONOMICKÝ TVAR

Široká rukojeť pro úchop jednou či oběma rukama.

STABILITA

Spodní strana činky je rovná, aby se při postavení nekutálela.

Technické informace

Rozměry kettlebellu

Rozměry činky kettlebell 4 kg:
Průměr rukojeti: 28 mm.
Šířka: 176 mm. Výška: 172 mm. Hloubka: 92 mm

Proč používat kettlebell při tréninku?

Činka kettlebell je praktickým a účinným nářadím, jelikož umožňuje souběžné posilování několika svalových skupin.

Díky svému univerzálnímu použití je vhodná na celou řadu cviků a díky ní si můžete cviky uzpůsobit svým potřebám. Kettlebell činka je ideální, pokud si přejete posílit svaly, zhubnout, zlepšit svoji vytrvalost či vylepšit své atletické výkony. Je vhodná pro uživatele všech pokročilostních úrovní.

Proč gumová základna?

Díky pryžovému potahu činka tlumí otřesy a zabraňuje poškození podlahy. Nabízí tu nejvyšší kvalitu a bezpečnost při tréninku.

Pozor na pády kettlebellu

Pro bezpečné používání a pro zabránění poškození podlahy nebo rušení sousedů v přízemí 4kg činky kettlebell doporučujeme používat s gumovou podložkou (kód: 8651539), na kterou může činka bez obav dopadnout.

Jak kettlebell skladovat?

Skladujte uvnitř a ideálně na gumové podložce (kód: 8651539), abyste zabránili rezivění činky. Gumová vrstva pokrývá litinu, která je náchylná vůči rezivění.

Decathlon Coach nabízí různé tréninky (ve FR)

Podívejte se na celou řadu cviků s 4kg činkou kettlebell.

Tipy trenéra na posilovací cviky (1/2)

Mezi každou sérií si dejte 1 minutu až 1,5 minuty pauzu. Doručujeme tyto cviky:

dřepy s kettlebell před hrudníkem: 3 série s 12 až 15 opakováními,
deadlifty v sumo pozici s kettlebell: 3 série s 12 až 15 opakováními,
kliky na kolenou: 3 série s 12 až 15 opakováními,
přítahy s gumou: 3 série s 12 až 15 opakováními,
plank na loktech: 3 série s 20 až 40 opakováními.

Rady trenéra pro zlepšení tréninku (2/2)

U každého cviku začněte s minimálním počtem opakováním (a nechte si 2 opakování volitelná), každý týden přidávejte opakování, dokud nedosáhnete jejich maximálního počtu. Následně můžete zvýšit zátěž.

Koncepce a technologie výrobku

Složení

Rám 100% Železo Ochranná pokrývka 80% Suchý přírodní kaučuk , 20% Isoprenová pryž Elastický pás 100% Ethylenpropylen-dienový monomerní kaučuk

RADY PRO SKLADOVÁNÍ

Neskladujte přímo na podlaze, aby nedošlo k jejímu poškození. Skladujte na podložce.

Schváleno

Výrobek byl vyvinut, testován a schválen ve spolupráci s profesionálními trenéry fitness.

Hodnocení zákazníků

Otázky a odpovědi