Komu je určen?
Prášek ISO je určen pro všechny sportovce (triatlonisty, maratónské běžce, trailové běžce atd.). při sportovní aktivitě do 3 hodin. Jednu dávku ISO, tedy 38 g, je nutné zředit v 500 ml vody. Doporučujeme vypít jednu láhev za hodinu námahy, ale jedná se o obecné doporučení. Každý ví, jak se potí, a proto tomu přizpůsobte svou hydrataci.
Výrobek určený na vytrvalostní sporty
Isotonický nápoj obsahuje stejné množství sacharidů, sodíku a vody, jaké je obsaženo ve vaší krvi. To usnadňuje jeho vstřebávání vaším tělem, a tím i hydrataci. Isotonický nápoj ISO mimo jiné obsahuje:
vitamíny B2 a B6, které napomáhají v boji se svalovou únavou, vitamín C a selen chránící před oxidačním stresem a minerály pro kompenzaci pocení.
Poznámka k dávkování
Pokud je množství sacharidů, sodíku a vody obsažené ve vašem nápoji větší než množství obsažené ve vaší krvi, nápoj již není isotonický, ale hypertonický a nepodporuje hydrataci tolik jako isotonický nápoj.
Jinak (ISO prášek je příliš zředěný) je hypotonický a podporuje vstřebávání vody na úkor vstřebávání živin. Tento poměr ale můžete konzumovat v létě, abyste dodržovali pitný režim a nespotřebovali příliš prášku.
Jaký je rozdíl mezi ISO a ISO+?
Nápoj ISO je vhodný na sportovní námahu v trvání 1 až 3 hodiny. Doporučujeme konzumovat dávku 38 g rozpuštěnou v 500 ml vody.
Nápoj ISO+ je vhodný na sportovní námahu v trvání více než 3 hodiny. Doporučujeme konzumovat 60 g sacharidů za hodinu sportovní aktivity, tj. dávku 38 g nápoje ISO rozpuštěnou v 500 ml vody. Nápoj lze doplnit energetickým gelem nebo tyčinkou.
Výživové hodnoty
Tabulka nutričních hodnot: 100 g | 38 g (= 1 dávka).
Energie: 1525 kJ - 364 kcal | 579 kJ - 138 kcal.
Tuky: 0 g | 0 g,
z toho nasycené mastné kyseliny: 0 g | 0 g. Sacharidy: 92,3 g | 35,1 g,
z toho cukry: 78,7 g | 29,9 g.
Bílkoviny: 0 g | 0 g.
Sůl: 1,9 g | 0,7 g.
Sodík: 0,75 g | 0,29 g
Vitamín B1: 0,74 mg (66 %)* | 0,28 mg (25 %)*. Vitamín B2: 0,55 mg (39 %)* | 0,21 mg (15 %)*. Vitamín B6: 0,55 mg (39 %)* | 0,21 mg (15 %)*. Vitamín C: 31,6 mg (39 %)* | 12,0 mg (15 %)*.
*% denní referenční dávka.
