Jak vybrat správnou délku holí na bruslení?
Správný výběr běžeckých holí je velice důležitý. Pokud jsou hole příliš dlouhé, nebo příliš krátké, bude se vám špatně lyžovat.
Na bruslení musí být dostatečně dlouhé tak, abyste dosáhli maximálního odpichu. Ideální délku spočítáte dvěma způsoby: délka holí na bruslení = úroveň ramen lyžaře, nebo výška lyžaře × 0,89, délka holí se také vybírá podle fyzické zdatnosti lyžaře.
Jak vybrat správnou délku holí na klasickou techniku?
Hole na klasickou techniku by měly být o něco kratší. Velikost holí= úroveň podpaží lyžaře, nebo výška lyžaře × 0,83. Velikost holí se také vybírá podle fyzické zdatnosti lyžaře.
Jak si správně vybrat hole?
Hole z hliníku jsou ideální pro začátečníky, jsou pevné a těžké. Jejich výhodou je nízká cena.
Hole ze skelného vlákna jsou lehčí a křehčí, měly by se používat jen na tratích.
Hole z karbonového vlákna a z dalších lehkých materiálů jsou lehké, odolné a pevné.
