Jaký je rozdíl mezi masážním válečkem a vibračním masážním válečkem?
Masážní váleček je prima. Vibrační masážní váleček je ještě lepší.
Proč? Jelikož masáže ve spojení s vahou vašeho těla umožňují hloubkovou masáž. Navíc díky 3 intenzitám masáží si můžete nastavit masáž dle svých potřeb (intenzita masáže a místo k namasírování). Co byste měli vědět. váleček můžete používat i bez vibrací.
Jaké svaly foam roller namasíruje?
Univerzální vibrační válec dosáhne při masáži míst, která je velmi obtížné namasírovat rukama.
Je ideální na masáž spodních končetin, zejména na velké svalové skupiny, např. stehna či lýtka (fascia latta, hamstringy a kvadricepsy) a kotníky.
Pro masáž malých svalových skupin (paře, chodidla) vám doporučujeme používat míček či malý masážní váleček.
Je možné s vibračním válcem masírovat záda?
Vibrace nejsou doporučené na masáž zad. Na masáž zad ale váleček můžete používat i bez vibrací. A jak?
Stejně jako ostatní masážní válečky!
Instruktážní videa naleznete na Youtube.
Pokud si chcete pořídit masážní válec kvůli masáži zad, doporučujeme masážní válec bez vibrací.
Jak se správně namasírovat po sportu?
Po tréninku není nic příjemnějšího než účinná masáž! Lehněte si na zem, nastavte intenzitu a namasírujte si každou svalovou skupinu. Dobrá zpráva: vibrace pracují za vás. Pro nejlepší výsledek vám doporučujeme masírovat každou část těla alespoň tři minuty.
Více detail a příklady cvičení naleznete v našem videu!
Jak se vibrační válec používá?
Pro spuštění přístroje:
umístěte spínač na pozici On a stiskněte Start.
K nastavení intenzity: stiskněte tlačítko Start: jednou pro nízkou, dvakrát pro střední a třikrát pro vysokou intenzitu. Pro vypnutí přístroje:
umístěte spínač na pozici Off.
Nabíjení s pomocí USB portu a kabelu (obsaženo v balení). Dobíjení: připojení kabelu do USB portu. Adaptér 5 V / 1 A: dobíjí se cca 6,5 h.
Pokyny k používání
Neponořujte do vodyPřístroj neotvírejte. Pouze pro dospělé. Není vhodný pro těhotné. Pokud používáte kardiostimulátor, máte jakýkoliv zdravotní problém, nevíte, zda je pro vás výrobek vhodný, poraďte se se svým lékařem. Používání válce může být nepříjemné a může pohmoždit pokožku. V případě velkého nepohodlí či bolestí se obraťte na lékaře.
Jaké jsou rozměry válce?
Délka: 33 cm. Průměr: 13 cm.
Jak zajistit co nejlepší regeneraci?
Pro optimální regeneraci je dobré elektrostimulátor doplnit o kompresní ponožky a další masážní pomůcku: míček, tyč, pás apod.
Při regeneraci je také důležitá strava: regenerační nápoje, proteinové tyčinky apod.
