Proč pracovat na své rovnováze?
Mít pevně nohy na zemi, to je teprve oříšek! Trénink rovnováhy je důležitý pro každodenní úkony i pro sportování. Podívejte se na lyžování, trailový běh či kitesurf: u všech těchto sportů rovnováha napomáhá k předcházení pádu, zranění, a to pomocí posílení kotníků. Udržet rovnováhu je proto velmi důležité.
Nevím, jakým způsobem posilovat, poradíte mi?
A my máme spoustu nápadů! Stačí zkopírovat následující link do vašeho prohlížeče:
https://contents.mediadecathlon.com/s839580/k$eb3a77de5dd3247fad6d5c43da3e646a/fiche%20rehab%20feet%20a4.pdf
Jedná se o plakát zdarma ke stažení či k vytištění. Ve spolupráci s řadou kvalifikovaných instruktorů vám nabízíme desítky cviků k posílení celého těla.
Praktický detail
A víte co? Rehabfeet lze používat z obou stran. To je přece praktické, ne? Hladká strana slouží pro cvičení v balančních pozicích, strana s výstupky stimuluje krevní oběh při pozicích v sedě nebo s bosýma nohama na kupoli. A můžete posilovat!
Jak nastavit pomůcku Rehabfeet?
Pro správné použití je třeba, abyste pna pomůcce rehabfeet pod nohama necítili podlahu. Pokud ji cítíte, rehabfeet určitě dofoukněte pomocí pumpičky (v prodeji odděleně pod kódem: 8369006).
