Balanční deska na fitness dřevěná 100

Name: Balanční deska na fitness dřevěná 100
Brand: DOMYOS
Rating: 4.69 (242 reviews)

599 Kč

8343000

Balanční deska určená na trénink rovnováhy, propriocepce a také na rekonvalescenční cviky.

Balanční desku si zamiluje každý, kdo ji vyzkouší. Zábavná a multifunkční deska slouží k posílení svalů a tréninku rovnováhy.

Otázky a odpovědi

Barva:

Černá

Online objednávka

Dostupné

Rezervace na prodejně - bezplatné vyzvednutí od 1 hodiny

Klíčové vlastnosti

UNIVERZÁLNÍ VYUŽITÍ

S deskou můžete provádět statické posilovací cviky, dřepy, posilovat střed těla.

PROTISKLUZOVÉ VLASTNOSTI

Deska je na zemi dobře stabilní: a co vy, už jste vyzkoušeli svoji stabilitu?

VYVÁŽENÉ CVIČENÍ

Trénujte svoji rovnováhu díky této nerovnovážné podložce.

Technické informace

Proč pracovat na své rovnováze?

Nemít pevně nohy na zemi, to je teprve oříšek! Trénink rovnováhy je důležitý pro každodenní úkony i pro sportování. Podívejte se na lyžování, trailový běh či kitesurf: u všech těchto sportů rovnováha napomáhá k předcházení pádu, zranění, a to pomocí posílení kotníků. Díky balanční desce posílíte 70 % vnitřních svalů, a to není zrovna málo, že?

Nevím, jakým způsobem posilovat, poradíte mi?

A my máme spoustu nápadů. Stačí zkopírovat následující link do vašeho prohlížeče:

https://contents.mediadecathlon.com/p2155861/k$25c29b8f33a95c322fb7f187c2b9e3c6/BALANCE%20BOARD.jpg.

Co je to propriocepce?

Propriocepce je tzv. hluboká citlivost, neboli vědomé (či nevědomé) vnímání svého těla a jeho částí v prostoru okolo nás. Propriocepci zajišťuje nervový systém, který mozku vysílá signály o tom, kde se zrovna jaká část těla nachází. Propriocepce má vliv na rovnováhu a také reflexy. Díky pravidelnému cvičení ji můžete posílit, a tím zlepšit i své sportovní výkony.

Několik drobných rad

Pokud se vám nedaří udržet rovnováhu, můžete se opřít o tyč na posilování či se podržet zdi. Pomalu se zkoušejte těchto jistících prvků pouštět, abyste zjistili, jaké děláte pokroky.

Pro vaši větší bezpečnost vám doporučujeme umístit balanční desku např. na fitness podložku.