Popruhy na pilates textilní krátké 5 kg / 11 lbs tyrkysové DOMYOS

Pro začátečníky doporučujeme gumy Light na posílení celého těla. Pokročilý uživatel může zvolit Medium na svaly spodní poloviny těla a Light ponechat na svaly horní poloviny. Pro pravidelné a zkušené uživatele doporučujeme Medium na horní polovinu těla a High na svaly spodní poloviny těla. V případě pochybností zvolte nižší kategorii. Dosáhnete přesnějších, kontrolovaných a účinných pohybů a vyvarujete se zranění.
Light: 5 kg/11 lbs,
Medium: 6 kg/13,2 lbs,
High: 7 kg/15,4 lbs.

Nevíte, kterými cviky začít, nebo si nejste jistí správnou pozicí?
Začněte s cviky podle manuálu:
https://contents.mediadecathlon.com/p1622326/k$8bd11692f30318dfd53c1b1bdf4fef41/DOMYOS%20MINI%20BAND%20X%203.jpg

(zkopírujte URL adresu do vaše vyhledávače).
Těchto deset cviků pro vás připravil náš tým designérů spolu s kvalifikovanými sportovními trenéry! Můžete si je stáhnout zdarma do svého telefonu, nebo si stránku vytisknout.

Posilování s těmito popruhy je velice efektivní a nenese riziko poranění kloubů.
Odpor se během cvičení progresivně zvyšuje: na začátku je minimální, čím více gumu napínáte, tím překonáváte větší odpor.
Zeštíhlete si postavu a při tréninku využijte posilovací gumy, v závislosti na jejich délce a rozsahu pohybu můžete střídat intenzitu cvičení.