Medicinbal 3 kg / průměr 22 cm NYAMBA

Hmotnost zvolte dle prováděných cviků. Svaly spodní poloviny těla jsou výkonnější než svaly horní poloviny. Můžete tedy používat větší zátěž při squatech a výpadech (od 1,5 kg).

Univerzální pomůcka je využívána při řadě cvičení k jejich zintenzivnění. Jedná se o alternativu k činkám, používá se všude tam, kde je třeba držet zátěž v obou rukách (např. throw and florr tap či u statických cviků, např.sitting twist). Díky svému kulatému tvaru umožňuje také trénink koordinace, rovnováhy a posílení svalů.

Nevíte, kterými cviky začít, nebo si nejste jistí správnou pozicí? Vše naleznete na stránkách domyos.com. Vývojový tým ve spolupráci s profesionálními trenéry pro vás připravil několik desítek cviků a tipů, která jsou pro vás zdarma k dispozici.