Mass Gainer 3 vanilka 2,5 kg DOMYOS

Dávku doporučujeme rozdělit na dvě poloviny, první konzumovat hodinu před tréninkem a druhou po něm.
Před tréninkem dodává energii potřebnou na intenzivní posilování,
po tréninku napomáhá doplňovat zásoby glykogenů rozštěpených při tréninku.
Bílkoviny napomáhají k udržení svalové hmoty.

Smíchejte 100 g Mass Gaineru 3 s 200 ml vody či odtučněného mléka v shakeru se sítkem, dokud nápoj nezíská požadovanou konzistenci.
30 vteřin před konzumací řádně protřepejte.

Doporučená dávka proteinů pro sportovce představuje 1 až 1,5 g proteinu na 1 kg tělesné hmotnosti denně (2/3 přitom tělo získává ze stravy). Součástí zdravého životního stylu je vedle pravidelné fyzické aktivity také pestrá a vyvážená strava.
Nepřekračujte doporučenou denní dávku.