Ploutve pomáhají posilovat spodní polovinu těla.
Plavecké ploutve umožňují plavat rychleji a déle. Posílíte si tak kardiovaskulární systém a zároveň hýžďové i stehenní svalstvo.

KRÁTKÉ PLOUTVE. 33/34: 30 cm. 35/36: 31 cm. 37/38: 32,5 cm. 39/40: 34 cm. 41/42: 35 cm. 43/44: 36,5 cm. 45/46: 38 cm.

Díky krátkému listu jsou svaly na nohou namáhány více než u dlouhých ploutví a dochází ke zvýšení tepové frekvence. Pohyb je velmi blízký přirozenému pohybu ve vodě.

PRUŽNÉ PLOUTVE. Jak je to s tuhostí ploutví? Tuhost je dána hustotou materiálu. Čím je list tužší nebo delší, tím více pracují svaly. Naopak čím je list pružnější nebo kratší, tím se zvyšuje frekvence kopů, což může vést k zeštíhlení nohou.