Balanční pomůcka pod nohy Feetmobility oboustranná NYAMBA

Mít dobrou rovnováhu a být mrštný je stejně důležité, jako mít silné svaly. Rovnováha i obratnost jsou důležité při náročnějších fyzických aktivitách, např. lyžování. Obecně lze říci, že dobrá rovnováha pomůže sportovci pracovat efektivněji a ve spojení s vhodným cvičením snižuje riziko zranění. Když budete mít dobrou rovnováhu, budete se při pohybu cítit jistěji, stabilněji. Sníží se tak pravděpodobnost toho, že byste mohli spadnout.

Nevíte, kterými cviky začít, nebo si nejste jistí správnou pozicí?
Začněte s cviky podle manuálu:

https://contents.mediadecathlon.com/s839580/k$eb3a77de5dd3247fad6d5c43da3e646a/fiche%20rehab%20feet%20a4.pdf

(Stačí zkopírovat link do vašeho prohlížeče).
S našimi kvalifikovanými kouči jsme si pro vás připravili řadu cviků, které si můžete stáhnout v tomto letáku na smartphone či si leták vytisknout!

Hladká strana slouží pro cvičení v balančních pozicích, strana s výstupky stimuluje krevní oběh při pozicích v sedě nebo s bosýma nohama na podložce.