Balanční podložka 100 Soft oboustranná NYAMBA

Mít dobrou rovnováhu a být mrštný je stejně důležité, jako mít silné svaly. Rovnováha i obratnost jsou důležité při náročnějších fyzických aktivitách, např. lyžování. Obecně lze říci, že dobrá rovnováha pomůže sportovci pracovat efektivněji a ve spojení s vhodným cvičením snižuje riziko zranění. Když budete mít dobrou rovnováhu budete se při pohybu cítit jistěji, stabilněji. Sníží se tak pravděpodobnost toho, že byste mohli spadnout.

Nevíte, kterými cviky začít, nebo si nejste jistí správnou pozicí?
Podívejte se na následující leták:

https://contents.mediadecathlon.com/p1843904/k$8e911af7b9f35081b2d931da23c195e2/DOMYOS%20COUSSIN%20100.jpg
(Stačí zkopírovat link do vašeho prohlížeče).
S našimi kvalifikovanými kouči jsme si pro vás připravili řadu cviků, které si můžete stáhnout v tomto letáku na smartphone či si leták vytisknout!

Nejdůležitější je, abyste při balancování necítili podlahu. Pokud ji cítíte, balanční disk určitě dofoukněte pomocí pumpičky (v prodeji odděleně pod kódem: 8369006 - ventilek se nachází na straně výrobku)

Nafukujte dle své pokročilostní úrovně: Čím více bude disk nafouknutý, tím méně náročné je na něm rovnováhu udržet. A naopak, čím méně disk nafouknete, tím je udržení rovnováhy náročnější. Malé výstupky ještě více znesnadňují držení rovnováhy a stimulují proudění krve.