## Úvod do Freedivingu
Kurz obsahuje:
* 2 hodiny teorie
* freedivingové dýchání
* jak vydržet dlouho na jeden nádech
* vyrovnávání tlaku
* efektivní pohyb pod vodou
* bezpečnost
* jak si vybrat vybavení pro rekreační freediving
* 3 hodiny ve vodě
* čas a klid pod vodou
* nácvik vyrovnávání tlaku
* co je chytrý nádech
* efektivní zanoření
* plavání bez ploutví nebo s ploutvemi
Vstupte do fascinujícího světa Freedivingu s naším úvodním kurzem. Během jednoho dne získáte dovednosti, které vám umožní pohodlně a bezpečně pobývat pod vodní hladinou.
Naše lekce se zaměřuje na naučení vyrovnávání tlaku a efektivního pohybu pod vodou. Naučíte se také správné freedivingové dýchání a techniky, které vám pomohou vydržet dlouho na jeden nádech.
Kurz zahrnuje 2 hodiny teoretického výkladu, kde se seznámíte s bezpečnostními pravidly a dozvíte se, jak si vybrat správné vybavení pro rekreační freediving. Budete také mít možnost se seznámit s chytrým nádechem a efektivními zanořovacími technikami.
Po teorii následuje 3 hodiny praktického cvičení ve vodě. Během této části kurzu budete mít příležitost získat čas a klid pod vodou, zdokonalit své dovednosti ve vyrovnávání tlaku a naučit se plavat bez ploutví nebo s ploutvemi.
Nenechte si ujít tuto jedinečnou příležitost vstoupit do světa Freedivingu. Přijďte a objevte krásy podvodního světa s naším profesionálním týmem instruktorů."
## Úvod do Freedivingu
Jednodenní kurz pro pohodlné a bezpečné potápění na nádech. Naučíte se pracovat s dechem, vyrovnávat tlak, plavat s lehkostí a získáte klíčové znalosti pro bezpečná freedivingová dobrodružství.
Kurz obsahuje:
* 2 hodiny teorie
* freedivingové dýchání
* jak vydržet dlouho na jeden nádech
* vyrovnávání tlaku
* efektivní pohyb pod vodou
* bezpečnost
* jak si vybrat vybavení pro rekreační freediving
* 3 hodiny ve vodě
* čas a klid pod vodou
* nácvik vyrovnávání tlaku
* co je chytrý nádech
* efektivní zanoření
* plavání bez ploutví nebo s ploutvemi
Vstupte do fascinujícího světa Freedivingu s naším úvodním kurzem. Během jednoho dne získáte dovednosti, které vám umožní pohodlně a bezpečně pobývat pod vodní hladinou.
Naše lekce se zaměřuje na naučení vyrovnávání tlaku a efektivního pohybu pod vodou. Naučíte se také správné freedivingové dýchání a techniky, které vám pomohou vydržet dlouho na jeden nádech.
Kurz zahrnuje 2 hodiny teoretického výkladu, kde se seznámíte s bezpečnostními pravidly a dozvíte se, jak si vybrat správné vybavení pro rekreační freediving. Budete také mít možnost se seznámit s chytrým nádechem a efektivními zanořovacími technikami.
Po teorii následuje 3 hodiny praktického cvičení ve vodě. Během této části kurzu budete mít příležitost získat čas a klid pod vodou, zdokonalit své dovednosti ve vyrovnávání tlaku a naučit se plavat bez ploutví nebo s ploutvemi.
Nenechte si ujít tuto jedinečnou příležitost vstoupit do světa Freedivingu. Přijďte a objevte krásy podvodního světa s naším profesionálním týmem instruktorů."
